最近总听朋友说"感觉自己又上头了"，仔细一问才知道，原来他们说的是熬夜加班后眼睛发红、火锅吃多了喉咙冒烟、或者生气之后胸口堵得慌这些情况，咱们老祖宗留下的中药箱里，可藏着不少化解这些"上头"时刻的宝贝，今天就带大家认识几位低调的"灭火队员"。
【甘草——中药界的和事佬】 要说最能化解"尴尬局面"的，当属甘草这味"老好人"，就像办公室调解矛盾的HR，它能把各种猛烈药性的中药拢到一起，要是你不小心吃了太多烤串啤酒，感觉胃里火烧火燎的，抓一把甘草泡水喝准没错，记得小时候发烧，妈妈总在苦药里加勺甘草粉，那点甜味简直就是黑暗里的救星。
【菊花枸杞茶——电脑族的护眼神器】 对着屏幕熬到半夜，眼睛红得像兔子？别急着滴眼药水，抓两朵杭白菊，撒几粒宁夏枸杞，开水一冲闷五分钟，这杯金黄透亮的茶汤，既能清肝明目，又能给长期受电子屏摧残的眼睛做个SPA，老张家隔壁的程序员小哥坚持喝了三个月，原本布满血丝的眼睛都清澈了不少。
【金银花露——夏日急救水】 三伏天贪嘴吃了冰西瓜闹肚子，或者烧烤配啤酒搞坏了肠胃，冰箱里常备的金银花露就是及时雨，这透明琥珀色的液体，喝下去凉丝丝的，既能赶走体内热气，又能安抚躁动的肠胃，记得要喝那种玻璃瓶装的老牌子，某宝上几块钱一瓶，比饮料柜那些妖艳货色实在多了。
【薄荷糖——随身清凉站】 开会开到头脑发胀，提案改到心烦气躁，这时候急需一颗薄荷糖来续命，含着小小硬糖，舌尖慢慢化开的清凉感直冲天灵盖，瞬间就能找回清醒，不过要选那种纯薄荷成分的，有些加了怪味香精的反而越吃越晕乎。
【夏枯草煲汤——夜猫子的深夜食堂】 熬夜加班到两三点，总觉得脑袋嗡嗡响？菜市场角落卖的夏枯草就是夜猫子救星，抓一小把配上排骨炖汤，那股带着青草香的滋味，专治各种熬夜后遗症，王姐家开药店的，她说这草药名字取得妙，夏天的火气到它这儿就"枯"了。
【陈皮山楂饮——节日餐桌救场员】 逢年过节胡吃海喝后，肚子里像揣了个气球怎么办？抽屉里翻出几片陈皮，再加两粒焦山楂，滚水冲泡焖十分钟，这酸酸甜甜的琥珀色茶水，既能消食化积，又能抚慰暴饮暴食后的愧疚肠胃，记得要用新会陈皮，年份太老的反而容易上火。
【蒲公英——野菜中的消炎药】 春天郊外踏青时，随手挖几棵蒲公英带回家，洗净晾干后泡茶喝，那略带苦涩的清香能清热解毒，邻居李大爷就靠这野草茶治好了多年的咽炎，现在每天拎着保温杯在公园遛弯，逢人就夸这是不要钱的抗生素。
【荷叶粥——大餐后的清道夫】 应酬喝完酒第二天脸肿得像馒头？厨房翻出干荷叶，和大米同煮成粥，墨绿色的粥汤看着古怪，刮油效果却一流，酒店大厨刘师傅说，他们熬完大锅饭都会喝这个，不然天天闻油烟早就脂肪肝了。
【决明子枕——失眠党的物理外挂】 工作压力大到睡不着，与其数羊不如换个决明子枕头，这褐色小颗粒自带天然药香，贴着皮肤微微发凉，还能按摩穴位，张医生诊所里就有这种枕头，来看诊的病人躺上去没几分钟就打呼噜，比安眠药管用多了。
【芦根水——雾霾天的洗肺剂】 遇上空气质量爆表的日子，嗓子里像吞了砂纸般难受，菜场买两斤鲜芦根，切段煮水代茶饮，这甜津津的草根汁液，能润燥生津，喝完感觉呼吸道都被温柔地擦洗过，记得要选新鲜出土的，晒干的芦根效果差一大截。
这些中药界的"消防员"虽然各有所长，但使用时也要讲究门道，好比甘草虽好，高血压患者多吃可能腿脚浮肿；决明子清热，脾胃虚寒的人喝了反而拉肚子，最保险的方法是咨询中医师，毕竟每个人体质都是独特的"小气候"，下次身体亮起"警示灯"，不妨试试这些祖传的养生智慧，说不定比
