"喝了几天温补中药，嘴巴干得像沙漠，是不是药材有问题？"其实这种情况特别常见，尤其是秋冬季节吃膏方、炖汤药的朋友更容易遇到，今天咱们就来聊聊这个让人头疼的小麻烦,教你几招轻松化解。
先搞懂为啥会口干 老祖宗留下的中药讲究"阴阳平衡"，温热类药物就像冬日暖阳，能驱寒补虚，但就像晒太阳太久会脱水一样，阳气补过头了，身体就会用口干、咽痛这些信号提醒你，举个栗子，张阿姨去年冬天喝当归生姜羊肉汤补身，结果半夜渴得爬起来喝水，其实就是羊肉+花椒的温热组合碰上她阴虚体质,闹出了小脾气。
5个实操小技巧马上试
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含参切片莫久煎 人参、党参这类补气药材，煮超过40分钟会让"燥性"加倍，建议切片含服，像吃薄荷糖那样慢慢嚼，既能吸收药效又不会烘干口水，记得选正宗的野山参须,某宝30块钱一大包的那种可不行。
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果茶当水喝有讲究 别傻乎乎猛灌白开水，试试石斛麦冬茶，抓5颗石斛、3粒麦冬，加两片甘草，保温杯焖半小时，这组搭配专门对付温补药的燥性，比喝凉茶靠谱多了,某中医药大学教授都这么建议的。
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吃药时辰有门道 改掉饭后立即喝药的习惯！早上9点阳气升发时喝最好，晚上7点后再喝就容易造成"火上浇油"，如果医生开的方子必须早晚喝,记得晚餐那顿药后立刻涮嘴吃块梨。
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舌头功夫很重要 吃药时舌头要卷起来，让药液顺着喉咙慢慢流下去，很多人咕咚一口闷，药液全糊在上颚，等于给口腔做了个"烘干SPA"，学古人"漱津送药"，小口抿着喝,中途多吞咽几次。
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泡脚加点料 每晚用艾叶+红花泡脚，水温别超过40度，泡到脚踝发红时，揉按涌泉穴3分钟，这个土方法能引火归元，相当于给身体的"锅炉"装了个减压阀,很多老中医都偷偷教病人这么做。
特殊人群要注意 如果是糖尿病人、干燥综合征患者，出现口干千万别硬扛，上周有个大姐喝阿胶糕补气血，结果血糖飙到18，这种时候该吃降糖药还得吃，还有长期抽烟喝酒的老爷们，喝温补药前先把烟戒了,否则就是给灭火器浇汽油。
救命暗号要记牢 如果出现持续3天以上口干，伴随牙龈肿痛、小便发黄，赶紧找医生调方子，去年有个小伙子喝补肾壮阳茶喝到流鼻血，还硬说是"排毒反应"，这种糊涂观念要不得，正常调理最多两天微渴,超过这个时间就是身体在拉警报。
最后说句掏心窝的话，温补中药就像武火炖汤，火候过了就容易烧干，咱们调理身体要像养花，见干才浇，见湿就停，下次喝药前记得看看舌头，舌苔发白才能补，要是红得跟草莓似的，趁早找大夫换个方子，关注我，明天教你辨别自己到底是不是虚寒体质，省
