最近天气越来越干燥,后台总有人留言问："嗓子干痒咳嗽老不好，有没有天然点的清肺方法？"要说养肺润燥，咱们老祖宗留下的中药里还真藏着几块"宝石"，今天不说人参灵芝那些贵价货，专门聊聊带"石"字的清肺中药——别看名字土，效果真挺横！
【藏在山野里的清肺高手】 在中药房里转悠，总能看到些带着"石"字的药材，比如海浮石、礞石、钟乳石，别嫌它们名字土气，这些可是中医眼里的"肺部清洁工"，就拿最常见的海浮石来说，这种海边礁石上的珊瑚化石，性寒质轻，就像自带吸尘器，能把肺里的热痰浊气统统吸出来，老烟枪们要是总感觉喉咙堵着一口黄痰，用它煮水喝准没错。
有次邻居王叔咳嗽了半个月,西药吃着不管用，我就给他支了个招：抓一把海浮石捣碎，每天早晚冲水喝，结果第三天就听见他在那咳出黑痰，直呼"这石头比止咳糖浆管用"，不过要提醒一句，这石头性子凉，脾胃虚寒的人可别学王叔直接拿它当茶喝。
【被误会的"石头"家族】 很多人看到"石"字就以为是矿石，其实人家各有各的脾气，比如礞石，听着像打铁用的磨刀石，实则是绿泥石片岩的变身，这货最擅长对付顽固的老痰，特别是那种卡在气管里咳不出来又咽不下去的难受劲，古代有个名方叫礞石滚痰丸，专治痰火扰心的癫狂症，虽说听着吓人，但对付现代人的焦虑上火咳嗽倒是有奇效。
再说钟乳石,这可是石灰岩洞顶滴下来的"牛奶钙片"，别被它的形成过程骗了，这石头入药能温肺助阳，特别适合冷风一吹就咳个不停的寒性体质，记得去年大雪天，快递小哥顶着寒雾送件，晚上咳得睡不着，我用钟乳石粉冲鸡蛋花给他喝，第二天就不哼唧了。
【现代人的清肺妙用】 现在空气差、压力大，肺部天天在受罪，我认识的一位中学老师，每天上课吼到咽喉肿痛，后来听我建议在保温杯里泡石膏菊花茶，石膏这味药看着像粉末状白灰，其实是清热泻火的高手，配上菊花明目解毒，喝了两周，她那嘶哑的嗓音居然找回了清脆感。
对于久坐办公室的白领,我更推荐滑石薄荷饮，滑石不是真的石头，而是硅酸盐矿物，它能像润滑油一样滋润呼吸道，加上薄荷脑的清凉，既能缓解空调房的干燥，又能预防慢性咽炎，做法也简单：滑石粉20克、薄荷叶5片，开水冲泡放温后小口慢饮。
【使用禁忌和贴心提醒】 虽然这些"石头"本事大，但可不是万金油，比如海浮石就不能和羊肉同炖，否则寒热相冲容易闹肚子；礞石孕妇千万不能碰，力道太猛恐伤胎气；钟乳石适合寒咳，热咳用了反而火上浇油，建议大家在使用前，最好找中医师摸个脉，别把这些天然瑰宝当成零食乱吃。
最后说个实用窍门：这些带石字的中药大多质地酥脆，在家就能自己处理，用擀面杖把海浮石敲成花生米大小的块，用纱布包起来煮水；礞石直接煎汤时记得用瓷锅，别用金属器皿，下次再被雾霾天呛得咳嗽，不妨试试这些老祖宗留下的"石头偏方"，说不定比你囤的那些进口润喉糖管用得多
