开头引入：
最近总感觉嗓子干痒、咳嗽不停？或是熬夜后上火冒痘？很多朋友开始翻箱倒柜找润喉糖、消炎药，其实咱们老祖宗留下的中药里，有个不起眼的"句屯"（注：部分地区对桔梗的俗称），对付这些小毛病特别管用！今天就带大家扒一扒它到底藏着多少宝藏功效。
句屯到底是啥？
第一次听说"句屯"的朋友可能会一头雾水，其实它在中药铺里还有个大名鼎鼎的"亲戚"——桔梗，为啥叫句屯？老中医说这名字来源于它根部的形状，弯弯曲曲像句号，民间也就沿用了这个接地气的叫法，别看它长得土巴巴，却是药食两用的"全能选手"，连《本草纲目》都给它留了一席之地。
五大功效，专治现代人的"通病"
嗓子疼救星，堪比"天然抗生素"
办公室久坐吹空调、外卖重油重辣，很多人动不动就喉咙发炎，句屯所含的桔梗皂苷能快速缓解咽喉肿痛，尤其对慢性咽炎、感冒咳嗽有奇效，试试用它煮水，加蜂蜜当茶饮,比含片还管用！
肺部清道夫，痰多鼻塞全搞定
长期吸烟、雾霾天出门，肺里像糊了层浆糊？句屯能促进呼吸道黏液排出，就像给肺部做了个"大扫除"，风寒感冒时配上生姜红糖水,喝下去整个人都通透了。
消炎抗肿，痘痘肌的隐藏福利
脸上反复冒红肿痘痘？句屯煎剂外敷能消红肿，内服还能调节皮脂腺分泌，有姐妹实测，坚持喝一周,下巴上的囊肿痘居然瘪下去了！
肠胃蠕动加速器，便秘星人必备
久坐族常有的烦恼——三天一排便？句屯里的膳食纤维能温和刺激肠道，搭配陈皮泡茶，堪称"温柔版泻药",再也不怕肚子胀成球。
免疫力充电宝，换季生病绕道走
天气一变就打喷嚏？句屯富含的多糖成分能激活免疫细胞，秋冬季节用它炖雪梨，全家老小都能增强体质,连感冒药都能省下好几盒。
花式吃法，厨房小白也能轻松上手
① 止咳润喉茶
材料：句屯5片、甘草3颗、冰糖1块
做法：沸水焖泡15分钟，代茶饮用
效果：教师、主播等用嗓过度人群亲测有效
② 祛痘外敷面膜
材料：句屯粉+绿豆粉（1:1）用温水调糊
用法：睡前敷20分钟，清水洗净
注意：敏感肌先试敏，每周不超过2次
③ 润肺鸡汤
材料：句屯10g、杏仁8g、鸡胸肉200g
做法：食材炖煮1小时，吃肉喝汤
适合：雾霾天后肺部不适、虚咳不止
避开这些坑，句屯才能发挥威力
- 阴虚火旺慎用：舌红少苔、手脚心发热的人少吃，可能会加重燥热。
- 孕妇别乱试：孕期用药需谨慎，建议咨询医师。
- 别长期大量吃：每天用量控制在10g以内，过量可能恶心呕吐。
- 假货辨别：真句屯断面呈白色菊花纹，闻着有淡淡人参香,发霉变色的千万别买！
结尾互动：
你试过用句屯调理身体吗？评论区分享你的独家秘方！要是还有嗓子痛、反复咳嗽的困扰，不妨去药店找找这个便宜又好用的"草根英雄"，说不定会有惊喜哦～（悄悄说：某宝买记得选非遗老字号店铺，品质
