"哎呦喂，坐立不安的日子可算到头了！"上周闺蜜小芳来我家吐槽，她捂着屁股走路的姿势活像只企鹅，原来这姑娘长期996加班，痔疮发作疼得整宿睡不着，跑了三家医院，医生都建议手术，把她吓得够呛，最后还是她奶奶从老家寄来的中药包救了急，这才让我意识到：老祖宗留下的方子真能解决现代病！
为啥会得内痔？这些习惯要注意！
现在人天天坐着办公，下班沙发躺平，肛门周围的静脉丛就像被压住的弹簧，时间久了弹性就没了，再加上熬夜吃烧烤、啤酒配火锅，肠道火气比太上老君的炼丹炉还旺，我邻居王叔开出租车二十年，去年内痔出血住院，他说开车最怕堵车，憋着尿憋着屎,肛门压力比胎压监测仪还高。
中医看痔疮最讲究"湿热下注"，就像厨房下水道油垢多了总堵塞，我查过资料，发现现代人平均每天坐着超过12小时，这可比古代绣娘伏案伤腰厉害多了，更别说手机不离手，上厕所都要刷半小时短视频，硬生生把3分钟的事拖成30分钟的"功夫活"。
祖传药方大揭秘（附详细配方）
槐角丸改良版 这是我在省中医院抄到的方子，主治便血鲜红、肛门灼痛，抓槐角20克（黑不溜秋像迷你豆荚）、生地15克、黄连10克，加水煮成浓茶，早晚各喝一次，喝完舌头麻麻的苦，但第二天排便轻松得像挤奶油，注意黄连要选云贵高原产的,某宝买药材记得看质检报告。
凉血地黄汤 适合痔疮肿得像荔枝的同学，生地黄30克、当归尾10克、赤芍15克，这三味药煮出来汤色像红茶，加点蜂蜜好入口，我同事连续喝五天，脱出的肉球居然缩回去了，不过孕妇千万别碰,当归有活血功效。
补中益气汤加减 专治痔疮脱出、气虚乏力，黄芪20克、党参15克、升麻6克，这几样在药店都能买到，我老爸当年工地干活落下病根，喝了两个月这个方子，现在晨练打太极都不犯愁，秘诀是药材要冷水浸泡两小时再煎,药效才能出来。
外用熏洗方 鱼腥草50克、苦参30克、五倍子20克，煮开后倒进盆里蹲着熏，蒸汽上来那叫一个酸爽，像给菊花做桑拿，我表姐产后痔疮严重，每天熏两次，三天就敢正常坐月子餐了，记得控制水温别烫伤,40度左右最合适。
秘制痔疮膏 紫草50克、冰片3克、凡士林200克，先把紫草泡香油里两周，炸出红色素后过滤，趁热加冰片搅匀，这个方子来自我老家的老赤脚医生，对付外痔肿痛特别灵，做好的药膏装玻璃罐放冰箱,用棉签抹薄薄一层就行。
用药避坑指南
别以为中药温和就能瞎折腾！我亲眼见过有人把五倍子当茶叶泡，结果便秘加重，所有内服药必须砂锅煎煮，铁锅会串味，剂量宁可少别多，特别是含黄连、大黄这些猛药,过量容易拉肚子脱水。
有个IT小哥听信偏方，把活蝎子泡酒喝，结果半夜送急诊——痔疮没治好反倒过敏休克，还有人网购"祖传秘方"，收到手全是发霉药材，记住认准GMP认证药房,别贪便宜买散装药材。
防复发要这样做
说个反常识的：越怕用力反而越便秘，我教练教的提肛运动特管用，站着看电视时收缩肛门5秒，放松5秒，每天做50次，刚开始别扭得像憋尿,半个月后就成肌肉记忆。
饮食上要学熊猫吃竹子——粗纤维打底，我每天早上空腹喝芹菜汁+燕麦粥，午餐必有糙米饭，晚餐蒸红薯，零食换成核桃、巴旦木，既能润肠又不上火，最重要的是别久坐,设个闹钟每小时起来抖腿五分钟。
写这篇文章时我正趴在瑜伽垫上打字，终于不用像前几天那样垫着软枕歪着坐了，其实痔疮就像身体亮起的红灯，提醒我们该改掉坏习惯了，那些古方子能流传千年，靠的就是实实在在的疗效，不过要是便血止不住或者肉球卡住回不去，千万别硬扛，赶紧去肛肠科找大夫！毕竟咱们调理的是病，不是
