"龙骨中药到底是什么？"每次看到这问题我都忍不住想笑——毕竟这名字听起来像武侠小说里的神兽骨头，其实咱们中药店抽屉里就躺着呢！今天就带大家揭开这个神秘药材的真面目，保准让你看完就能在药房柜台前胸有成竹地说出："老板，给我抓三克生龙骨！"
藏在中药柜里的"动物化石" 要说这龙骨的来历可有意思了，它可不是恐龙骨头（虽然常有人来问是不是霸王龙的），而是古代哺乳动物的骨骼化石，注意啊，这里说的不是恐龙时代，主要是新生代的象类、犀牛、鹿群这些大家伙的骨头埋地底上亿年形成的，老药工常说："真正的好龙骨拿灯一照，能看见里面网状的骨隙，闻着还有股淡淡的泥土香。"
不过现在市面上常见的多是化石程度较浅的"新龙骨"，摸起来还带点蜂窝状孔洞，有意思的是，古人还根据出土方位分出了"五花龙骨"，说是有五彩纹路的才是上品,不过现在这种稀罕物基本只能在博物馆见到了。
老中医手里的"镇宅宝" 别看这灰白的骨头化石不起眼，在中医眼里可是个全能选手，记得我师父当年总挂在嘴边的话："心神不宁找龙骨，晚上睡不着它最灵。"这话还真不是瞎说的，《神农本草经》里早就把它列为"上品"，说它能"安五脏，定魂魄"。
现在人压力大总失眠，其实古人早就用它来治"夜游症"，有个经典方子叫"桂枝甘草龙骨牡蛎汤"，专治那种明明累得不行却整宿瞪天花板的毛病，更神奇的是用它煮水擦身，小孩惊厥夜哭特别管用,我们老家至今还有给孩子戴龙骨香包的习俗。
厨房里的养生密码 别以为这石头只能煎药，懂行的主妇都知道它是炖汤的秘密武器，去年去广东出差，当地阿姨教我用龙骨配莲藕煲汤，说能"把浮火气都沉到汤底"，确实，那汤喝着特别清爽,喝完整个人都踏实了。
不过要注意这货质地硬得很，煎药前必须捣碎先煎半小时，我见过有人直接扔锅里煮，结果药效全浪费了，还有个冷知识：煅过的龙骨（烧到发红再喷醋）能止泻，生龙骨才安神,千万别搞混了。
现代人的隐藏用法 现在年轻人流行泡养生茶，其实龙骨粉配酸枣仁特别对付熬夜脸，我闺蜜试过每天冲半勺，她说原本蜡黄的脸居然有了血色，当然最震撼的还是那次看老中医治自汗——就是那种动不动就满头汗的情况，用龙骨粉抹肚脐,三天就见效了。
不过要提醒一句，这玩意儿虽好也不能贪多，就像我师公说的："龙骨好比家里的顶梁柱，房子稳了就得收手，补过头反而压身子。"一般一次用量控制在10-15克,吃久了最好停两周。
药房避坑指南 最后教大家怎么挑好龙骨，正宗的应该呈不规则块状，表面青白色带细密纹理，用手蹭会掉粉的是劣质品，记得闻闻有没有刺鼻味，硫磺熏过的千万别买，最保险的是选大药房的"煅龙骨",已经处理过更安全。
说到底这龙骨能流传两千年，靠的就是实实在在的效果，下次要是碰上心烦气躁、睡不安稳，不妨试试这个写着"化石"二字的中药，不过可别真当石头啃，毕竟再好的药材也得讲究用法
