最近总听朋友说自己"血瘀体质"，动不动就青筋凸起、皮肤淤青，月经还有血块，也常有人咨询我："医生总说我要活血化瘀，可怎么有时候越活越虚呢？"其实啊，中医讲究阴阳平衡，活血的同时别忘了止血，今天就给大家盘点那些既能疏通血脉又能防止出血的"双面手"中药材。
为什么需要活血止血？ 咱们先搞明白个道理：血管就像家里的下水管，堵了要疏通（活血），但疏通得太猛又会漏水（出血），这时候就需要既能冲走堵塞物，又能修复管道的特殊"管道工"，这类中药最厉害的地方，就是能让该通的地方通畅，该止的地方安稳。
十大黄金组合大揭秘
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三七——外伤内伤的"万能侠" 这个云南白药的主要成分可不得了！打粉外敷能止刀伤出血，泡酒喝又能化解体内瘀血，记得小时候踢球崴脚，老中医就用田七粉调黄酒给我敷，三天就能走路，不过孕妇千万别碰，这货活血力度堪比挖掘机。
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蒲黄——妇科圣手的秘密武器 别看是香蒲花粉，对付崩漏下血特别在行，很多痛经姑娘都知道用蒲黄煮蛋，既能暖宫驱寒又不担心流血过多，但注意要包煎，不然满嘴沾着黄色粉末够尴尬的。
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茜草——隐形冠军 这名字听着陌生？其实它就是《本草纲目》里说的"血见愁"，跌打损伤时，老师傅都会抓一把茜草根煮水，凉了用来擦洗伤口，消肿止血两不误，现在药店卖的云南红药片里就有它。
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藕节——厨房里的中药 吃剩的莲藕别扔！把两头节子留下来晒干，就是天然止血药，以前老家处理鼻血，都是拿藕节煮水喝，现在研究发现它含有鞣质，既能收缩血管又不妨碍正常循环。
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小蓟——野菜中的战斗机 春天郊外常见的刺儿菜，其实是治疗尿血的高手，新鲜小蓟捣汁兑白糖喝，对付上火引起的小便带血特别灵，但体寒的人要少吃，这货性凉得像薄荷糖。
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艾叶——女人的贴身保镖 大家都知道艾叶暖宫，却不知道它还能止血，月经不调时用艾叶+阿胶炖汤，既能温经散寒又能防止血量过大，不过艾叶有股特殊气味，加生姜一起煮能盖住怪味。
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仙鹤草——山间的救命草 这种长在溪边的野草，外号"脱力草"，劳累过度导致咯血、便血时，老中医会开超大剂量的仙鹤草，熬出来的汤浓浓的像咖啡，现在研究说它含维生素K，效果确实杠杠的。
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血余炭——头发变的宝贝 别笑！人的头发煅烧后就是止血良药，记得坐诊时遇到个痔疮出血的患者，用各种药都不管用，最后用血余炭研末外敷，当天就见效，不过这玩意儿卫生要求高，得去正规药店买。
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棕榈炭——古法智慧 陈年棕垫烧成的炭，可是古代战地止血神器，现在中医院处理大面积创伤出血，还会用棕榈炭配其他药物，家里可以备点应急，但要注意保存防潮。
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五灵脂——动物界的馈赠 这个是鼯鼠粪，虽然听着吓人，但确实是化瘀止血的猛将，特别是针对产后恶露不尽，配合益母草效果翻倍，不过现在野生保护严格，能买到的都是养殖品，价格小贵。
使用避坑指南 ① 分清体质再下手：舌苔紫暗、固定刺痛才是血瘀；脸色苍白、伤口难愈合要慎用活血药 ② 配伍有讲究：三七配白芍能柔肝止痛，蒲黄搭档五灵脂专治心腹疼痛 ③ 煎煮有门道：止血用炭药要"存性"，就是不能烧成灰，要保持黑色 ④ 急症看医生：大量出血、持续不止的情况赶紧去医院，别自己瞎折腾
日常食补妙招 ■ 经期保养：益母草煮鸡蛋（益母草9克+鸡蛋2个同煮） ■ 外伤急救：三七粉+白醋调成糊状外敷 ■ 慢性胃炎：藕节30克+山药15克炖排骨 ■ 口腔溃疡：蒲黄粉撒在创面（注意别吸气）
记得去年邻居王叔工地摔伤,小腿肿得发亮，我让他先用冷水冲半小时，然后取鲜小蓟200克捣烂敷上，配合内服三七粉，结果三天就能拄拐走路，西医大夫都说恢复得利索，所以说老祖宗的东西真不是盖的！
最后提醒各位,这些药材看着温和，实则各有脾气，就像炒菜放调料，少量提味，过量就毁锅，建议大家在专业医师指导下使用，别把养生茶喝成"毒药汤"，毕竟身体是自己的，且行且珍惜啊！
