老张头最近总抱怨看东西像隔着层毛玻璃，去医院一查——老年性白内障，医生建议等晶状体熟了做手术，可80岁的他连洗头都怕滑倒，更别说上手术台了。"咱们老百姓祖祖辈辈靠草药调理，真就没办法？"街坊王婶神秘兮兮塞给老张头一张泛黄的药方......
其实我国古代早有"圆翳内障"的记载（《秘传眼科龙木论》），老祖宗对付白内障可不止手术一招，今天咱们就来唠唠那些藏在《千金方》《本草纲目》里的护眼神方，不过先说好，这些药方就像武林秘籍,得对症才能练！
【第一招：枸杞菊花决明子茶】 别小看这三位"草根明星"，可是养肝明目的黄金组合，枸杞滋补肝肾像给灯泡续电，菊花清肝火堪比擦亮镜片，决明子更是通便排毒的肠道清洁工，每天抓一把煮水喝，特别适合早期视物模糊、眼睛干涩的朋友，注意要选宁夏红枸杞，菊花用杭白菊,决明子炒过不伤胃。
【第二式：石斛夜光丸升级版】 宋代《太平惠民和剂局方》里的老字号方子，现在药店能买到成药，但懂行的中医会偷偷加料：原方基础上加10克菟丝子、5克蝉蜕，前者补肾像给相机装新电池，后者祛风明目如同擦拭镜头，76岁的陈教授就是靠这个改良版，把原本0.3的视力硬生生维持了五年。
【第三招：珍珠母贝敷眼法】 这可是宫廷秘方演变来的土办法，取珍珠粉2克、牡蛎壳粉3克，混着蜂蜜调成糊状，每晚睡前用纱布蘸着敷眼皮，就像给眼睛做中药SPA，隔壁楼刘奶奶坚持三个月，原本雾蒙蒙的视野竟透出条缝来，记住贝壳粉一定要磨细,否则硌眼睛可比针扎难受！
【第四式：桑叶熏眼大法】 霜降后的桑叶才是正宗药材，摘20片洗净晾干，每天早晚烧一大把，烟雾腾腾时闭眼熏蒸，这股青草香能疏通眼部气血，张大爷刚开始被烟呛得直流泪，后来发现熏完看报纸字迹都清楚了些，注意保持30厘米距离,别燎着眉毛！
【第五绝：五味子炖猪肝】 正所谓"吃哪补哪"，但这道药膳讲究君臣佐使，五味子10克收敛固本，当归15克活血养血，配上猪肝这盏"活体酒精灯"，做法简单：所有材料炖两小时，喝汤吃肝每周两次，菜市场老赵头试了半年,原本发白的瞳孔竟渐渐恢复些黑亮。
说了这么多妙方，咱得划重点：这些法子适合初中期患者，晚期晶状体全浑的就别折腾了，就像眼镜片磨花了，再好的清洗液也擦不干净不是？更重要的是要忌口，辣椒、酒类、高糖点心都是白内障的"三火药"。
最后教大家个自测小窍门：早上看窗框直线有没有弯曲变形，如果出现波浪纹就要警惕，平时多晒太阳（避开强光），补充叶黄素就像给眼睛穿防弹衣，记住这些中药方子要吃吃停停，连续用两周歇三天,毕竟药物代谢也需要假期嘛！
特别提醒：文中提到的药材搭配需经中医师辨证，剂量要根据体质调整，就像炒菜放盐，高血压患者肯定不能跟普通人比，要是出现眼红肿痛、分泌物增多，赶紧去医院
