最近总感觉身体沉沉的？脸色暗黄爆痘？便秘口臭还失眠？别急着吃保健品！中医说这些都是五脏在报警，肝堵了容易暴躁长斑，心火旺总睡不着，脾虚湿气重舌头齿痕明显......其实厨房里几味草药就能煮出天然"清洁剂"，不同器官对症下茶,喝完整个人都清爽了！
【肝将军的降火凉茶】 熬夜党、手机控必看！长期凌晨两点还不睡，眼睛干涩发红，动不动就想发火？这是肝毒在作怪，试试菊花枸杞决明子茶，这三剑客堪称护肝黄金组合，抓一把杭白菊（8-10朵）+宁夏枸杞15粒+炒决明子10克，沸水焖泡就像沏茶那么简单，重点来了：菊花要选朵状完整的，枸杞选暗红色的才够甜，决明子记得买炒过的不然拉肚子，连续喝三天，早上起来照镜子，眼白不再浑浊泛黄,指甲月牙都变清晰了！
【心君主的安神茶饮】 工作压力大到心脏突突跳？晚上躺在床上像煎鱼一样翻来覆去？这时候该祭出麦冬莲子心茶，药店买3克麦冬+5颗带芯莲子（别怕苦！苦才是去心火的精髓），加两片鲜百合，用保温杯焖半天，第一口可能会被苦到皱眉，但回甘就像甘露滋润喉咙，坚持喝两周，你会发现半夜惊醒的次数少了，舌尖不再容易长溃疡，连手心的汗都少了一半——这可是心火往下引的信号！
【脾娘娘的祛湿妙方】 大肚腩怎么也减不下来？大便黏马桶冲不干净？舌头伸出来照片吓死人——舌苔厚腻像霜打过的？赶紧煮陈皮茯苓荷叶茶！超市买的新会陈皮撕成丝（3克就行），配10克茯苓块+5克干荷叶，砂锅煮15分钟，这锅茶喝起来像大麦茶带着柑橘香，连续喝一周，上厕所终于不用拼命擦屁股了，裤腰松了两扣,最神奇的是早起不再有痰堵在喉咙里！
【肺宰相的清洁配方】 抽烟十年的老烟枪，或者天天吸雾霾的上班族注意！喉咙总像卡着痰，换季就咳嗽，皮肤干燥起皮屑？快给自己安排罗汉果雪梨茶，半个罗汉果掰碎+雪花梨切块（连皮吃更有效！）+3片甘草，炖锅咕嘟咕嘟煮20分钟，金黄的茶汤喝下去，嗓子眼的毛毛躁躁瞬间被抚平，咳出来的痰从黄绿色变成清稀的，连鼻翼两侧的法令纹都变浅了——这可是肺气通畅的表现！
【肾大臣的滋补特饮】 腰酸得像要折了？头发大把掉还早生白发？夜尿多得像定时闹钟？这都是肾在拉警报！杜仲牛膝茶专治这些毛病，中药房抓15克盐焗杜仲+10克怀牛膝，加红枣3颗掰开，保温杯焖泡当水喝，刚开始可能会觉得味道像树根，但喝惯了就会上瘾这种淡淡的草木香，坚持一个月，爬楼梯腿脚有劲了，洗头时下水道不再堵成"毛团展览",连耳朵都变得清净不嗡嗡响了！
★ 喝茶也有大学问
- 药材别贪多！每样5-10克足够，过量反而伤身
- 砂锅最佳，不锈钢次之，千万别用铁壶煮中药
- 上午喝祛湿茶，下午喝安神茶，晚上8点后别碰茶
- 经期、孕妇、体寒者要咨询医生（别自行当神农）
- 搭配穴位按摩效果翻倍：敲胆经、按三阴交、搓涌泉
这些古法茶方都是三代中医世家传下来的，我坚持喝了半年，体检报告里的脂肪肝消失了，连例假前必长的痘痘都不来捣乱了，不过要提醒一句：茶疗是润物细无声的调养，要是已经生病了还是得去医院！现在每次路过中药房，闻到那股混合着草木香的气息，都觉得特别安心～你们有没有试过哪些有效的排毒茶？
