最近整理药箱时突然发现,很多看着眼熟的中药居然都是种子！从煮粥用的薏米到泡水喝的决明子，这些天天打交道的食材原来都是中药材，今天咱们就来聊聊那些披着"种子外衣"的养生高手，看看它们到底藏着多少健康密码。
厨房里的中药明星——薏苡仁
要说最接地气的中药种子,非薏苡仁莫属，这种超市杂粮区常见的"薏米"，其实是禾本科植物的种仁，老中医常说它"利水渗湿像扫地僧"，既能煮出香糯的薏米红豆饭，又能对付湿气重的毛病，不过要注意，体质偏寒的人吃多了可能会肚子疼，就像我上次连续喝三天薏米汤，结果闹得肠胃不舒服。
咳嗽救星的双重身份——杏仁
每次感冒咳嗽,妈妈总会炖点杏仁露，其实杏仁分苦甜两种，药店里治咳的苦杏仁含有苦杏仁苷，能镇咳平喘；超市买的甜杏仁倒是更适合做零食，记得去年邻居阿姨把整罐杏仁装进丝袜当枕头，说是能润肺，虽然听着玄乎，但那股淡淡的香气确实助眠。
消食界的黑马——莱菔子
有次在中药铺看见标着"莱菔子"的抽屉，差点以为是萝卜籽，后来才知道这就是我们吃萝卜吐掉的种子，炒过后消食化积特别灵，现在家里常备着，过年吃撑了就抓一把煮水，比健胃消食片还管用，不过这味道实在一言难尽，得像喝中药那样捏着鼻子灌。
明目通便的决明子
办公室白领的茶杯里总泡着决明子,黑亮的小颗粒像是迷你咖啡豆，这玩意儿降血压、清肝火确实有一套，我连喝一周发现眼睛不干涩了，但天天喝容易拉肚子，最搞笑的是同事把它当减肥茶，结果喝出轻微腹泻，笑着说这是"排毒套餐"。
车轮草里的秘密——车前子
小时候在路边摘过车前草,却不知道它的种子能入药，这种粘在鞋底的小颗粒，泡水后会展开像小毛刷，专治小便不利，爷爷以前用它煮水治前列腺问题，不过要包在纱布袋里，不然满嘴沾着滑溜溜的种子挺难受。
补肾界的夫妻档——菟丝子&沙苑子
这两口子名字听着像武侠小说CP,其实是补肾良药，菟丝子像黄色小豆芽，沙苑子就是扁扁的绿豆芽，老中医说它们能阴阳双补，我试着用菟丝子泡酒，结果喝得全家人都皱眉头，倒是沙苑子炖汤挺鲜美，和山药排骨很搭。
会"开花"的胖大海
第一次见胖大海以为是个橄榄核,泡水后居然开出绒球花，这梧桐树的种子专治嗓子疼，教师朋友随身带着，上课前泡一杯护嗓，不过别被电视剧骗了，这东西不能整颗吞，会卡喉咙的！
冬吃萝卜夏吃姜的白芥子
白芥子是十字花科家族的种子,温肺化痰特别厉害，去年流感高发期，中医院开的三伏贴里就有它，不过这味道够冲的，敷完穴位半天都呛鼻子，建议敷完赶紧刷牙。
通乳圣手王不留行
这个名字起得霸道,传说连帝王都留不住它，其实是麦蓝菜的种子，产后妈妈通乳就靠它，我表姐哺乳期堵奶时煮水喝，效果堪比吸奶器，不过种子外壳硬得像小石子，最好打碎再煎。
被误会的续断子
很多人以为续断是接骨木,其实它的种子才是正经药材，这棕色小颗粒能强筋骨，我爸风湿痛就用来泡药酒，不过和菟丝子混着喝容易上火，得搭着金银花才稳妥。
这些种子中药看似普通,实则暗藏玄机，就像我家阳台种的决明子，开花时金灿灿的，收种子还能泡茶，不过要记住，再好的药材也得对症，就像车前子治湿热有效，但阴虚的人吃了反而伤身，下次逛超市看到这些种子，可别再只当
