当妈后才知道,喂奶这件事儿真是"痛并幸福着"，看着怀里软乎乎的小团子嗷嗷待哺，当妈的恨不得把浑身奶水都榨出来，可这奶路要是堵上了，那酸爽简直能让人原地爆炸！今天咱们就来唠唠老祖宗传下来的通乳妙方，都是实打实的干货，建议先收藏再细看。
通乳这事有多重要？ 记得隔壁小芳家闺女出生第三天就堵奶了，胸口硬得像石头，疼得直掉眼泪，月嫂说要赶紧揉开，结果手法不对越揉越肿，后来还是老中医开的方子救了急，这才让小芳逃过乳腺炎这一劫，哺乳期妈妈们都知道，堵奶不是小事，搞不好就是发烧、发炎、挂盐水三件套。
那些年奶奶辈用过的通乳神方
-
王不留行炖猪蹄 这组合堪称经典CP，王不留行是通乳界的扛把子，配上胶原蛋白满满的猪蹄，效果翻倍，做法也简单：猪蹄焯水后加15克王不留行，小火慢炖两小时，喝汤吃肉，连吃三天，奶水哗啦啦往下淌，不过要注意，这汤偏温补，内热上火的宝妈要少喝。
-
路路通鲫鱼汤 鲫鱼本身就有利水通乳的功效，加上路路通行气宽中，简直就是堵奶救星，做法是鲫鱼煎黄后加水，放入10颗路路通和姜片，小火熬40分钟，我表姐当初就是靠这个方子追奶成功，现在她家娃两岁了还总念叨"通乳神器"。
-
丝瓜络煮鸡蛋 这个方子特别适合产后前两周用，老丝瓜络半条+鸡蛋2个，加水煮熟后喝汤吃蛋，丝瓜络能疏通经络，鸡蛋补气血，双管齐下，关键是材料好找，菜市场随时能买到，比有些稀奇古怪的药材靠谱多了。
现代宝妈最关心的问题 Q：这些中药安全吗？会不会回奶？ A：正规使用的通乳中药都很温和，但切记要在医生指导下服用，比如麦芽确实会回奶，但通乳方里根本不会出现，就像炒菜不放盐，总不能怪锅铲有问题吧？
Q：喝中药会影响宝宝吗？ A：相比西药抗生素，中药更安全，不过有些药材味道重，可能会让宝宝不爱喝奶，建议喂完奶再喝药，或者咨询医生调整药方。
过来人血泪经验总结
-
早预防胜过急救 产后第一周就要开始喝通乳汤，别等到堵得不行了才着急，我同事就是典型案例，月子里狂喝油腻鸡汤，结果奶结像鹅卵石，后来改用清淡通乳汤，配合热敷按摩才好。
-
心情比药效更重要 堵奶最怕焦虑，越慌奶越不通，去年小区群里有个新手妈妈，半夜堵奶疼得直哭，大家轮流陪聊转移注意力，第二天居然自己通了，所以说保持好心态，比吃什么药都管用。
-
按摩手法大有讲究 很多月嫂上来就使劲揉，这其实很危险，正确方法是从腋下往乳头方向轻推，力度像摸小猫胡子似的，可以搭配热毛巾敷，但千万别用吸奶器暴力吸，容易损伤乳晕。
新时代通乳妙招 现在有些医院推出中药外敷疗法，把通乳药材磨成粉装布袋，微波炉加热后敷在乳房上，既不用喝苦药水，又能持续疏通，特别适合怕吃药的宝妈，还有穴位贴敷，把药丸贴在膻中、乳根等穴位，效果也杠杠的。
最后唠叨一句,每个宝妈体质不同，这些方子未必人人适用，如果试了三天还没效果，千万别硬扛，赶紧找医生！毕竟咱们的首要任务是把娃喂饱，自己身体也得顾着，当年我就是靠着这些土方子顺利度过哺乳期，现在看着我家崽长得白白胖胖，觉得受的那些罪也值了！
【互动话题】你试过哪些通乳妙招？欢迎在评论区分享你的独家秘方，说不定下一个母乳达人就是你！（温馨提示：具体用药请遵医嘱哦~
