各位被肠炎折磨的朋友，今天跟大家掏心窝子聊聊我的抗肠炎经历，五年前连续熬夜加班，加上天天吃外卖，终于把自己折腾成慢性肠炎患者，那时候一天跑三四次厕所，肚子咕噜响个不停，整个人瘦得颧骨都凸出来了，西医开了整肠生、益生菌，吃着好点，一停药就反复，后来还是老家的中医院老大夫给我开了个方子，坚持喝了两个月,现在肠胃比生病前还强壮。
先说说这肠炎在中医眼里倒底是个啥，老中医摸着我的脉说："你这是长期饮食不节，把脾胃伤透了，湿热淤积在肠道里"，这话我特别有体会，以前总爱吃麻辣火锅配冰啤，冷热交替最伤肠胃，中医把肠炎分成好几种类型，有的是受凉引起的寒湿型，有的是吃坏东西导致的湿热型,还有的是长期体弱造成的脾虚型。
我喝的这个方子是经典名方加减来的，主要药材有：黄连6克、木香9克、白头翁15克、秦皮12克、炒白术15克、茯苓12克、甘草6克，别小看这几味药，里面大有讲究，黄连苦寒能清热燥湿，就像给肠道做大扫除；白头翁和秦皮专门对付热毒痢疾，拉肚子带脓血的时候特别管用；木香行气止痛，对那种绞着疼的感觉最有效；白术和茯苓是健脾利湿的经典组合,相当于给脾胃穿件防护服。
熬药可是个技术活，第一次煮的时候没经验差点毁容，正确做法是先把药材泡半小时，用砂锅大火烧开后转小火慢煎30分钟，倒出药液后再加水煎第二遍，两次的药汁混合后分早晚两次温服，这里要注意，黄连特别苦，我每次都捏着鼻子喝，后来学聪明了放点冰糖调味,不过医生叮嘱糖尿病人千万别加糖。
有个同事看我喝药见效，也跟着去抓药，结果她嫌麻烦直接拿保温杯泡着喝，一周下来半点用没有，所以说这中药讲究"水火共制"，必须煎煮才能激发药性，我那会儿特意买了个定时砂锅，设好时间就不用盯着火,特别适合上班族。
说到效果，我喝到第三付药就感觉大便成形了，之前都是稀糊状，喝完两周后腹痛明显减轻，就是偶尔半夜还会疼醒，老大夫说这是病去如抽丝，让我继续喝一个月巩固，现在养成了饭前喝半碗汤的习惯，小米粥里加山药红枣,再也不敢暴饮暴食。
可能有朋友会问，这方子适合所有人吗？绝对不行！去年邻居王叔腹泻拿我这方子去试，结果越喝越严重，他那是寒湿型的，应该用藿香正气散加减，所以强烈建议先找中医辨证，舌苔黄腻、怕热爱喝冷饮的湿热型才适合这个方子。
最后分享几个养护心得：早餐必须吃温热的，鸡蛋羹、面条最养胃；生冷瓜果要少吃，尤其刚从冰箱拿出来的；注意保暖，我现在已经养成出门揣暖宝宝的习惯；最重要的是保持好心情,焦虑紧张时肠胃就容易闹脾气。
现在每次体检看到肠道指标正常，都特别感激当初坚持喝药，建议大家如果症状反复超过两周，一定要及时就医，中药调理贵在坚持，一般需要连续喝半个月以上才会见效，祝大家都能有副好肠胃，想吃火锅涮羊肉的时候再也不用担心
