说起海里的药材,很多人第一反应是海藻、海带，但今天要说的这味中药——昆布，可是个低调的"养生高手"，别看它黑乎乎的不起眼，从古至今可是被历代医家视为宝贝，《本草纲目》里就专门记载过它的神奇功效，最近总有人问我昆布到底有啥用，今天就带大家揭开这味海底中药的神秘面纱！
喉咙里的"痰结克星" 你有没有发现身边总有人动不动就嗓子不舒服？特别是那些压力大、爱生气的朋友，脖子上好像总顶着个"梅核"，中医管这种情况叫"气滞痰凝"，这时候昆布就像个"疏通工"，记得去年邻居王阿姨甲状腺结节去医院，老中医开的方子里就有昆布，它不像西药直接切砍，而是像春雨润物般慢慢软化那些硬块，配合着牡蛎、夏枯草这些"队友"，效果特别明显。
身体水肿的"隐形扫帚" 水肿真不是胖那么简单！尤其是早上起来眼皮肿、小腿按出坑的朋友要注意了，昆布就像把会吸水的"小扫帚"，能把多余的水分扫出体外，我奶奶以前腿肿得穿不上袜子，后来用昆布搭配赤小豆煮汤，喝了半个月明显改善，不过要记住，这种水肿要是病理性的，还得找医生看哦。
五脏六腑的"润滑剂" 现代人饮食重口味，体内就像长期没清理的下水道，昆布富含的褐藻胶就像天然清洁剂，能裹挟着毒素排出体外，最妙的是它不寒不燥，不像大黄那么猛，特别适合长期熬夜、应酬多的上班族，有位做销售的小哥跟我说，每天用昆布泡茶喝，啤酒肚都小了一圈。
头发的"黑色素工厂" 白头发多的人注意了！昆布里的碘元素可不是盖的，它能帮着滋养毛囊，我同事李姐三十多岁两鬓就白，坚持吃昆布拌香菜三个月，新长出来的头发居然变黑了，不过千万别学她天天当饭吃，碘过量也会出问题哦。
血管的"清道夫" 现在三高人群越来越多，昆布里的岩藻多糖就像个勤劳的清洁工，它能把血管壁上的油腻腻一点点刮干净，还能顺便把胆固醇打包带走，小区张大爷以前血脂高，医生让他每天用昆布煮冬瓜，吃了半年指标正常多了。
不过话说回来,再好的东西也有讲究，昆布性寒，胃寒的朋友煮熟了吃；甲亢患者要少吃（碘含量高）；孕妇别瞎折腾，最保险的方法还是咨询中医师，毕竟每个人体质不一样，平时咱们可以把昆布当食材，凉拌、炖汤、包饺子都行，既美味又养生，下次去海边玩，别忘了带点真正的野生昆布，那可是大自然馈赠
