"云母治胃病真有用吗？""每天该吃多少才不会中毒？"看来这个记载于《神农本草经》的矿物药材，确实让不少人犯了难，今天咱们就来唠唠云母这味药的用量门道，从古代医书到现代研究,给你整明白！
云母入药的历史渊源
说起云母治病，早在《千金方》里就有记载，这种层层叠叠的矿石，古人发现它不仅能治痢疾，还能止血止泻，不过别看它现在被吹得神乎其神，在中药房里可是不折不扣的"猛药"，就像砒霜能治病但剂量要掐着毫厘算，云母用对了是良药,用错了就是毒药。
我认识一位老中医专门用云母治疗顽固性腹泻，他有个口头禅："云母不过钱，过钱要人命"，这里的"钱"是古代计量单位，换算成现在大概就是3克左右，这说明从古至今,控制用量都是用云母的关键。
现代医学怎么看云母
现在的实验室研究发现，云母主要成分是硅酸盐，确实含有微量重金属，但别听到重金属就害怕，关键看怎么用，北京中医药大学做过实验，按照每日2-3克的剂量给小鼠喂食，连续三个月没发现明显毒性，但这不意味着人可以随便吃,毕竟人和老鼠代谢不一样。
临床上最常见的用法是研末冲服，拿慢性肠炎举例，通常开方会配伍黄连、木香等药材，云母日剂量控制在1.5-3克之间，这个量既能发挥它的收敛止泻作用，又不会让重金属超标，记住千万不可自行加大剂量，有人听说云母能美容就天天喝,结果吃出肾结石的案例并不少见。
不同病症的用量玄机
同样是胃病，寒症和热症用量完全不同，如果是受凉引起的胃痛，老师傅们会开到2.5克左右；要是胃酸过多导致的烧心，最多不敢超过1.8克，这就像炒菜放盐，同样的食材不同做法,用量必须有差别。
更要注意的是特殊人群，孕妇绝对禁用，哺乳期妇女要减半，小孩更是要按体重严格计算，通常每公斤体重不超过0.05克，去年就有个新闻，奶奶听信偏方给孙子喂云母治拉肚子，结果过量导致铜中毒,教训惨痛啊！
搭配禁忌要记牢
云母不能和什么一起吃？最忌讳的就是含铁、钙的西药，有人感冒吃了钙片，同时又喝云母汤，两者在胃里形成沉淀，不仅影响药效还伤肠胃，还有的人喜欢用茶水送服中药，但云母遇到茶多酚会产生絮状物,等于白吃了。
最佳拍档是蜂蜜和米粥，蜂蜜能缓和云母的燥性，米粥可以保护胃黏膜，记得一定要饭后服用，空腹吃刺激太大，就像给生锈的门轴上油，得先垫个纸片防渗,咱们的胃也需要这层保护。
识别好云母的小窍门
市面上云母质量参差不齐，好的云母应该是薄片状，放在灯光下能看到透明光泽，颜色发暗或有杂质的千万别买，可能是提取过程中混入了有害物质，某宝上那些打着"纯天然"旗号的粉末，很多是用碎玻璃冒充的,买的时候要擦亮眼睛。
最简单的鉴别方法：真云母放在嘴里嚼会有沙沙的颗粒感，假的则像粉笔灰，不过可不推荐真的去试，咱们还是通过正规渠道购买为好，中药店的老师傅都有个小镊子，夹着云母对着光看,透亮的才是好货。
看到这里可能有人要问："既然这么麻烦，能不能不吃云母？"其实现在很多替代方案，比如蒙脱石散就能代替云母止泻，虽然效果慢点但更安全，不过对于某些顽固性疾病，云母确实有着不可替代的作用,关键是要用对方法。
最后提醒大家，任何中药都不是保健品，想用云母调理身体，必须先找中医师把脉辨证，自己瞎琢磨着吃，就像闭着眼睛走钢丝，看着省事实则危险，记住老祖宗留下的规矩：是药三分毒，用量定
