最近总感觉喉咙干痒像卡了毛球？爬两层楼就喘得像拉风箱？姐妹们别慌，咱们的肺可比想象中娇气得多！作为被雾霾、二手烟、996三重暴击的打工人，我最近也被中医诊断出"肺阴不足"，老中医给我开的养生方子里那几味中药，简直比奶茶还管用！今天就带大家认识五位润肺界的"温柔刺客"，每天泡泡水喝,把肺部养得软嫩嫩～
【麦冬——熬夜党的续命仙草】 上次直播到凌晨三点，第二天嗓子直接哑成唐老鸭，闺蜜塞给我一罐麦冬茶，说是她中医爸爸给的秘方，这黄澄澄的小根条看着不起眼，泡开后居然带着糯糯的甜味，连喝三天，原本像砂纸摩擦的喉咙居然滑得像丝绸！后来查资料才知道，这"不死草"可是《本草纲目》里记载的润肺上品，既能给肺脏敷面膜，又能给胃黏膜涂乳液,特别适合我们这种咖啡当水喝的社畜。
【百合——办公室必备情绪稳定器】 自从工位上常备百合枸杞茶，我发现午休后不再头晕脑胀了，这白白胖胖的鳞瓣煮出来的汤水自带天然甜香，配上几颗红枸杞，看着就让人治愈，中医说它归心肺经，能灭掉焦虑上火引起的"心火"，特别适合天天开视频会议吼到嗓子冒烟的客服妹妹们，偷偷告诉你们，我加蜂蜜腌的百合酱抹面包,比某宝买的果酱好吃十倍！
【罗汉果——K歌王者的秘密武器】 记得上次部门聚餐去KTV，行政小王连飙三首高音后直接失声，我翻包掏出个丑萌丑萌的罗汉果，给他泡了壶"神仙水"，这长满毛刺的大果子掰碎后，居然能泡出琥珀色的茶汤，喝下去从喉咙到胃都暖暖的，第二天这小子活蹦乱跳来谢我，说这比润喉糖管用多了，不过要提醒油皮姐妹，这玩意儿虽好可别贪杯,毕竟它是温性的哦～
【银耳——素颜也能掐出水的水芙蓉】 谁能想到食堂阿姨嫌弃的"廉价燕窝"竟是护肤神器？自从我把银耳羹列入每日下午茶，同事都说我气色透亮得像开了美颜，这白花花的胶质煮出浓稠的胶原蛋白，早晚喝上一碗，感觉每个肺泡都在做SPA，重点安利雪梨银耳羹配方：把梨子掏空当容器，塞满银耳红枣炖半小时，出锅前淋点桂花蜜,秋冬喝暖到脚底板！
【玉竹——久坐族的腰椎润滑剂】 作为每天坐足8小时的文案狗，我腰间盘突出的毛病居然被玉竹治好了？这长得像生姜片的药材，泡水后飘着淡淡的皂苷香，坚持喝了两周，发现爬楼梯不喘了，早上起床时僵硬的腰椎也松快不少，中医说它擅长滋养肺胃之阴，特别适合空调房里呆整天的白领，现在我都随身带保温杯，抓一把玉竹配西洋参,工作再忙也不忘给自己续命～
划重点！这些宝贝虽然温和，但也不能当饭吃，像我有次把罗汉果当减肥代餐，结果上火长了三个痘（哭），建议大家把药材磨粉装进胶囊，或者煮水时搭配雪梨、无花果这类应季食材，最重要的是远离烟酒、戴好口罩,毕竟再好的补药也追不上作死的速度啊！
现在每次呼吸都能闻到空气中的桂花香，才知道原来肺干净了连嗅觉都变灵了，评论区蹲蹲有没有同款养生女孩？分享下你们的独家
