最近天气一变冷，我这老腰就开始隐隐作痛，相信很多朋友也有类似的烦恼，明明没磕没碰，但浑身就像被无形的针扎着一样难受，其实啊，咱们老祖宗早就留下了对付这种"不通则痛"的妙招,今天就给大家扒一扒那些藏在古方里的通络止痛高手。
【第一味：川芎——头痛颈僵的救星】 说起通络活血，川芎绝对是C位选手，记得去年隔壁王阿姨总说后脑勺像压了块石头，去医院查又没毛病，后来老中医开了个川芎茶调散，才喝三天就见效了，这味药最绝的是能往上冲，专治头面部的疼痛，像吹风受凉后的偏头痛、脖子僵硬转不动的时候，用它煮水泡脚特别灵，不过孕妇可得躲远点,这药活血力度有点猛。
【第二味：延胡索——胃痛痛经的双面手】 要说止痛界的万金油，延胡索必须拥有姓名，我闺蜜每次生理期痛得满床打滚，靠的就是她妈妈秘制的元胡止痛软糖（其实就是延胡索加蜂蜜熬的），这药最神奇的是既能对付胃溃疡那种绞着疼，又能缓解子宫收缩的坠痛，现在药店里很多止痛中成药，翻过成分表基本都有它，但要注意别空腹吃,容易刺激胃黏膜。
【第三味：鸡血藤——风湿骨痛的克星】 南方回南天时，我奶奶的膝盖就跟天气预报似的准时疼，她那个磨得发亮的桃木棍上，总缠着晒干的鸡血藤，这药材看着像枯树枝，泡酒却是一绝，上周陪爷爷泡药酒，发现里面除了熟悉的人参枸杞，还泡了两大段鸡血藤，老两口说喝了二十年，现在上下楼梯膝盖都不打软，不过这药酒得严格按配方来,乱加东西容易上火。
【第四味：威灵仙——抽筋麻木的解锁钥匙】 有没有朋友半夜突然脚抽筋的？我试过好几次疼得踹墙，后来中医院工作的表姐教我个小妙招：威灵仙30克煮水，睡前热敷小腿，第一次试还真管用，原本像灌了铅的腿脚立马轻松了，这药特别适合久坐办公室的白领，对着电脑肩膀硬得像铁板，用它煮水熏蒸肩颈，比按摩仪还带劲，但千万别过量,有人喝多了反而舌头发麻。
【第五味：乳香没药——跌打损伤的黄金搭档】 打球崴脚那会儿，校医室老师直接给我包了个黄兮兮的药膏，刺鼻的味道熏得直流泪，后来才知道里面加了乳香和没药这对CP，这两个家伙是伤科圣药，一个消肿一个生肌，配合起来连陈年旧伤都能慢慢修复，不过这俩药特别考验煎药技术，弄不好容易糊锅,现在好多膏药都是它们的提取物。
【隐藏彩蛋：丝瓜络】 最后说个不要钱的宝贝——丝瓜络，菜市场买老丝瓜回来，晒干后撕成网状，煮水喝能通乳腺，外洗可以缓解痔疮肿痛，我妈哺乳期堵奶那会儿，就是靠这个土方法度过难关的，不过新鲜的丝瓜更好用,炒鸡蛋还能预防乳腺增生。
这些通络止痛的宝贝虽然好，但可不是零食不能瞎吃，像三棱、莪术这些猛药，剂量稍大就可能拉肚子，建议大家先找中医师把脉，搞清楚自己是寒凝血瘀还是气滞血瘀，平时保养的话，可以试试桂枝山楂茶（桂枝5g+山楂10g煮水），既暖宫又防血栓，记住了吗？身体疼起来别硬扛，老祖宗的智慧用好了，比吃西药片靠谱
