老中医不传秘方，这5个活血化瘀经典方子，收藏备用！

最近总感觉浑身哪哪都疼？照镜子发现脸色暗沉还有斑？女性朋友每个月那几天疼得直冒冷汗？这些小毛病背后可能藏着同一个健康隐患——血瘀！今天咱们就来聊聊老祖宗留下的活血化瘀妙方，都是实打实的千年验方，建议先收藏再细看！

血瘀体质自查手册（附简单自测法）早上起床对着镜子伸个懒腰，要是发现自己： ①舌头颜色发紫带瘀斑，像被咬过似的 ②指甲盖青筋暴起，按都按不掉 ③皮肤莫名青一块紫一块，磕碰后淤血难消 ④痛经宝典里"血块多"三个字永远在列 ⑤明明没磕着碰着，身上就是这儿疼那儿胀恭喜你成功解锁"血瘀体质"成就！别慌，古人早就给我们留了后路~

活血化瘀五大金刚方剂

桃红四物汤——妇科圣手组方：熟地15g+当归12g+白芍10g+川芎8g+桃仁9g+红花6g 特别适合：经期血块多、小腹坠痛、手脚冰凉的姐妹们用法：每月生理期前7天开始喝，连喝3天，注意孕妇忌服！真实案例：我表姐以前每次来月经都得卧床，现在坚持喝了三个周期，居然能活蹦乱跳去爬山了
血府逐瘀汤——全身疼痛克星组方：桃仁12g+红花9g+当归9g+生地黄9g+川芎4.5g+赤芍6g+牛膝9g+桔梗4.5g+柴胡3g+枳壳4.5g+甘草3g 专治：胸口像压着石头、肩膀僵硬得像背石板、晚上翻来覆去睡不着特别提醒：这个方子药味多，建议找中医师调整剂量，别自己瞎琢磨
少腹逐瘀汤——宫寒女孩救星组方：小茴香7粒+干姜3g+延胡索9g+没药9g+当归9g+川芎6g+官桂3g+赤芍6g+蒲黄9g+五灵脂6g（炒）适用场景：备孕困难、月经黑血块、小腹冷痛像揣着冰疙瘩暖心贴士：喝完汤药记得含颗冰糖，不然嘴巴苦得能立起来
身痛逐瘀汤——风湿骨病专用组方：秦艽9g+川芎6g+桃仁9g+红花9g+羌活3g+没药6g+当归9g+五灵脂6g+香附4.5g+牛膝9g+地龙6g+甘草3g 针对人群：阴雨天关节预报员、老寒腿患者、肩周炎困扰者注意事项：地龙（蚯蚓）晒干研磨服用，心理建设要提前做好
通窍活血汤——头痛星人福音组方：赤芍3g+川芎3g+桃仁9g（研泥）+红枣7个+红花9g+老葱3根+鲜姜9g+麝香0.15g（可用白芷替代）专治：偏头痛、撞墙式头痛、记忆力断崖式下跌实用窍门：没有麝香就用白芷加倍，效果不打折扣

用药避坑指南