最近总感觉身体虚虚的，容易累，脸色也差，闺蜜看我整天无精打采的，甩给我一包中药茶，说：“喝这个！比你天天泡咖啡强多了。”我一看成分表，好家伙，人参、黄芪、当归、枸杞、茯苓、甘草、陈皮、肉桂、白术、熟地黄……全是些听起来就“老古董”的中药名，本来想吐槽“这什么年代了还喝苦药汤”，结果喝了半个月，居然真觉得精神头变好了！今天就带大家聊聊这十大中药界的“顶流”,看看它们到底是怎么悄悄帮我们调理身体的。
补气“扛把子”：人参+黄芪，元气充电宝
很多人一提人参就想到电视剧里的“续命神药”，其实它没那么玄乎，我有个同事常年熬夜加班，后来每天用人参片泡水喝，居然真把“熊猫眼”给喝没了，人参最牛的是能补“元气”——就是那种累到骨子里的虚，尤其是冬天手脚冰凉、说话有气无力的人,喝两周就能感觉后背有股热乎劲儿。
黄芪呢，堪称“平民人参”，我之前总感冒，我妈就炖鸡汤时加一把黄芪，说是“给免疫力上保险”，后来查资料发现，黄芪补的是肺气和脾气，像那种爬楼梯喘半天、吃饭不消化的人，拿它煮粥特别管用，记住啊，人参黄芪别一起猛吃，容易上火,分开用或者加点菊花配着。
补血“姐妹花”：当归+熟地黄，脸色红润的秘密
女生们注意了！当归绝对是“妇科圣药”，我姨妈期肚子疼得打滚，我妈就炖红糖当归蛋给我吃，痛感直接减半，后来才知道，当归不仅能活血，还能补血，像产后血虚、头晕眼花的人,拿它炖汤比吃阿胶糕划算多了。
熟地黄则是“补血界”的低调王者，以前我总熬夜掉头发，发际线都快移到头顶了，中医让我用熟地黄泡水喝，三个月下来头发居然扎起来了！它和当归的区别是：当归偏“动”（活血），熟地黄偏“静”（滋血），两者搭配，简直就是“枯木逢春”组合，特别适合脸色蜡黄、指甲脆的人。
健脾“老管家”：茯苓+白术，湿气拜拜
南方的朋友应该深有体会：一到梅雨季，整个人像泡发了的馒头，舌苔厚腻、大便黏马桶，这时候就得请出茯苓和白术这对“祛湿CP”了。
茯苓像个“排水工”，能把身体里多余的水湿从小便排出去，我试过用茯苓粉做面膜，脸没那么油了（不知道是不是心理作用），白术更厉害，它不仅能健脾，还能“燥湿”，像那种喝点凉水就胀肚、放屁多的人，用白术煮水喝，肚子立马松快，两者一起用，相当于给脾胃装了个“除湿机”。
理气“开心果”：陈皮+肉桂，肠胃快乐源泉
陈皮简直是“吃货救星”！我每次火锅撸串后腹胀打嗝，抓一把陈皮泡水，酸酸的特别开胃，它能把堵在胸口的“闷气”往下顺，尤其适合痰多、咳嗽的人，广东人爱拿它煲汤,可不是没道理的。
肉桂则是“暖宝宝”本宝，我有个同事手脚冰凉到夏天都穿袜子，后来每天早晨喝肉桂茶，现在手心都冒汗了，它最擅长温阳散寒，像宫寒痛经、腰膝冷痛的人，用肉桂炖羊肉汤，比吃中药丸子管用多了，不过肉桂别放太多,容易上火口腔溃疡。
调和“和事佬”：甘草，中药界的“交际花”
甘草就是个“人缘王”，它能和所有药搭伙，还能缓和药性，我喝中药总嫌苦，我妈就加勺甘草，立马回甘，它自己也能独当一面——止咳化痰、补心气，像老师这种总嗓子疼的职业，每天泡杯甘草薄荷茶,比含片管用。
