街坊们注意了！今天掏心窝子给大家分享几个压箱底的中药简方，都是我跟着老中医学来的真本事，这些年亲眼见过太多人被小病痛折磨得不行，其实厨房里几味草药就能搞定,根本不用动不动就上医院。
【风寒感冒别硬扛】 前阵子楼下王叔打喷嚏流鼻涕，硬说自己是新冠，我给他抓了三样：葱白连须5根、生姜3片、紫苏叶10克，砂锅里煮十分钟，趁热喝下去发发汗，当天下午他就在小区遛弯了，逢人就夸这土方子灵，要我说啊，风寒感冒初期最管用,要是拖到嗓子疼就加点金银花。
【胃口差有妙招】 隔壁张婶总说吃饭不香，我让她去菜场买点山楂片和炒麦芽，各抓一把煮水当茶喝，三天就见效，特别是过年大鱼大肉吃多了，这方子比健胃消食片还管用，小孩子积食腹胀的话，加两粒焦山楂效果更好,我家娃上次发烧后就是靠这个开胃的。
【失眠星人救星】 现在人压力大睡不着，其实夜交藤才是宝，药店买30克回来，配上红枣5颗，冷水下锅煮20分钟，睡前半小时喝半碗，剩下的泡脚，我表姐连喝一周，终于不用数羊了，要是心里烦得慌，再加点莲子心,降火安神效果翻倍。
【老寒腿有救啦】 我妈每到冬天膝盖就疼，去年我带她去采艾草，新鲜艾叶捣烂，加高度白酒调成糊，敷在膝盖上包保鲜膜，每天晚上热敷半小时，连着用七天，现在爬楼梯都利索了，要是找不到艾草，用艾绒泡脚也行,记得水位要没过三阴交。
【便秘别乱吃泻药】 办公室小刘总买肠清茶，我赶紧拦着，其实决明子10克泡水，搭配蜂蜜早晚喝，比啥都强，关键是要养成习惯，每天固定时间蹲厕所，我爷爷以前便秘十几年，坚持喝这个方子，现在天天准时"打卡"。
这些方子看着简单，其实大有讲究，就像煮当归鸡蛋，姨妈期女生都知道煮着吃，但很少有人知道加黄芪补气、配枸杞明目，上个月我表妹痛经，按这个方子连吃三天,脸色红润得像换了个人。
不过话说回来，中药简方虽好，但也不是万能灵药，像孕妇、慢性病患者这些特殊人群，用之前最好问问大夫，还有啊，药材质量很重要，别在菜市场买来历不明的草药，我一般都固定在同仁堂买,虽然贵点但放心。
最近发现个新趋势，很多年轻人开始在家种中草药，薄荷、鱼腥草、紫苏这些，阳台种几盆应急特别方便，上周我家阳台的茉莉花茶配荷叶，做了个刮油水,邻居们都来讨配方。
说到底，老祖宗留下的智慧都在这些简方里，与其花大价钱买保健品，不如花点心思学学这些小方子，关键时候能救急，日常调理还能省不少医药费，大家要是试过有效的方子，欢迎在评论区分享,咱们互相取经！
