最近梅雨季节又来了，每天起床都感觉被褥潮乎乎的，想起小时候在老家，奶奶总爱用一种叫"铜线连"的草药煮水给我泡澡，这名字听着怪稀奇的，后来学了中药知识才知道,这不起眼的山野小草竟是祛湿界的隐藏高手。
山沟沟里的祛湿传奇 要说这铜线连的来历，还得从二十年前说起，那年我跟师傅进秦岭采药，在阴湿的溪沟边发现成片开着紫花的藤本植物，师傅掐断茎叶时，断面渗出乳白色汁液，在阳光下泛着铜线的光泽，这才解开它名字的由来——铜线连（注：民间对络石藤的别称）。《本草拾遗》里记载它"主风湿痹痛，利小便"，咱们山里人更叫它"五爪金龙",专治那些缠绵难愈的湿症。
祛湿三绝招，招招见真章 老辈人常说"千寒易除，一湿难去"，这铜线连却有它的独门功夫，第一绝是"追着湿气跑"，它能像雷达一样精准定位关节腔、子宫、肠胃这些湿气爱躲的角落，第二绝是"双面开闸"，既能发汗解表驱外湿，又能利尿渗湿清内湿，第三绝最妙，它含有的络石苷就像个智能拖把,专门清扫血管壁上的湿浊沉淀。
现代人的亚健康救星 别以为这味药只是老人家的专利，我表弟在互联网公司做程序员，常年加班喝冷饮，年纪轻轻就舌苔厚腻，我给他配了铜线连+茯苓的茶包，喝了半个月，他惊喜地发现大便成形了，早上起来不再满脸油光，现在年轻人流行的"祛湿咖啡"，其实不如这传统的铜线连茶实在，关键得配上陈皮、荷叶这些"黄金搭档"。
使用有门道，这些坑千万别踩 去年有个患者自行煎服铜线连导致腹泻，来找我问诊，这里要划重点：鲜品用量不超过15克，干品减半，它就像台强力除湿机，过量容易伤阴，孕妇和阴虚火旺的人要慎用，最好搭配麦冬、玉竹这类滋阴药材，最保险的方法还是找中医师把脉，毕竟每个人的湿气类型不同，寒湿要配干姜,湿热得搭黄芩。
鉴别真伪的小窍门 市面上假货不少，教大家三个鉴别诀窍：真品茎呈圆柱形，表面有细纵纹；折断时有白色乳汁渗出；水煮后汤汁呈淡琥珀色，入口微苦回甘，要是买到颜色过分鲜艳、断面整齐的，多半是硫磺熏过的劣货，建议去正规药房购买,或者趁鲜采收后阴干保存。
家常食疗方，吃出健康来 说个简单的食疗方：铜线连10克、赤小豆30克、鲫鱼1条，鲫鱼煎透后加药材炖汤，每周喝两次，特别适合水肿型体质，还有个应急小方：铜线连粉兑蜂蜜调匀，敷在湿疹患处，止痒效果立竿见影，不过要提醒的是，这些偏方只能辅助调理,真有病还是得正规治疗。
这味被《中国药典》收录的祛湿良药，正随着中医药文化的复兴走进更多人的视野，下次去山区旅游，看见溪边缠绕的紫色藤蔓，可别当杂草忽略了，老祖宗留下的养生智慧，往往就藏在这些不起眼的山
