最近总感觉手脚冰凉,翻出奶奶留下的老药箱，发现两包褐色药材——桂枝和甘草，这两样貌不惊人的小家伙，竟是中医里有名的"温补双侠"，今天就带大家看看这对经典药对能擦出哪些火花。
【认准药材小课堂】 先说桂枝，可不是路边随便折根桂花枝就行，正宗的桂枝要选肉桂树的嫩枝，晒干后切成薄片，闻着有股辛香，甘草就亲民多了，像冰糖块似的切片，嚼起来甘甜悠长，老中医常说"甘草调和百药"，就像火锅里的汤底，能把各种药材脾气捋顺了。
【古方今用有玄机】 张仲景的桂枝甘草汤堪称千古名方，两味药比例讲究得很：桂枝12克配甘草6克，这个方子专治心阳不足导致的心慌气短，就像给心脏披了件保暖衣，现代人心累过劳时，煮杯桂枝甘草茶特别管用，喝完胸口暖暖的，像泡了个热水澡。
【厨房里的中药魔法】 上周试着做了甘草桂枝炖梨，效果惊艳到全家，把整颗梨挖空当容器，塞入桂枝段、甘草片、红枣，隔水蒸两小时，梨肉吸饱药香，汤汁带着微微的辛辣甘甜，孩子咳嗽初起时喝最合适，邻居王阿姨学去改良成甜品，加了银耳桃胶，成了朋友圈爆款养生糖水。
【四季调养各有妙招】 三伏天最适合用这两味药泡脚，各抓一大把煮水，趁热熏蒸脚心涌泉穴，去年坚持泡整个夏天，办公室冷气吹出的寒气全被赶跑了，到了冬天就更妙，桂枝甘草煮黄酒，加点生姜，比暖宝宝管用十倍，特别适合骑电动车上下班的朋友。
【药房避坑指南】 买桂枝要挑表面红棕有纵棱的，摸起来油润不带灰，甘草以内蒙古产的"乌拉尔甘草"为上品，断面像海绵状才够地道，别贪便宜买硫磺熏过的，颜色过艳反而有问题，建议去同仁堂这类老字号，或者网购选GMP认证的厂家。
【现代人的创意用法】 健身教练小刘教了个妙招：把桂枝甘草磨粉装进空胶囊，运动前吃两颗，既能补气又不伤胃，美妆博主开发的"草本护手霜"，主打成分就是甘草提取物，配上桂枝精油，祛黄气效果堪比美甲店护理。
【禁忌人群要注意】 阴虚火旺的朋友要慎用，就像火锅不能吃太多，孕妇用前最好咨询大夫，虽然古籍记载能安胎，但现代医学更谨慎，感冒发烧期间也别急着进补，等烧退了再调理不迟。
这俩宝贝在我家药箱住了二十年,从爷爷的风湿腿痛到妹妹的痛经调理，见证过三代人的安康，下次要是感觉疲惫体寒，不妨抓几片煮水，感受下古人传下来的温暖智慧，毕竟最好的养生，往往就藏在这些不起眼的
