各位老朋友，今天咱们聊点成年人的话题，您有没有发现，上了年纪之后，夫妻之事总有点力不从心？其实这很正常，但别着急吃那些化学药品，咱们老祖宗留下的中药箱里,可是藏着不少宝贝。
先说说隔壁楼张阿姨的故事，去年社区体检，她红着脸跟我说："老王啊，我俩这夫妻生活，就像手机电量不足似的..."后来她按我给的方子喝了两个月中药茶，现在见面就夸："现在晚上睡觉都带电呢！"
第一味要说的是枸杞，可别小看这小红果，它可是肝肾同补的好东西，每天抓一小把（约20颗），用保温杯泡水喝，记得要嚼着吃，那黄色的籽才是精华，不过糖尿病朋友得悠着点,毕竟甜着呢。
再说说肉苁蓉，这玩意儿长得像山药，却是沙漠里的宝贝，每周炖汤时放两片，跟羊肉、排骨都是绝配，它能悄悄帮您把"发动机"保养好，还不上火，注意要提前泡发,不然硬得像石头。
第三味是淫羊藿，名字听着虎，其实是温补高手，药店买那种切好的饮片，每次5克泡茶就行，怕苦就加点蜂蜜，坚持喝半个月，保准让您老伴刮目相看，不过高血压的朋友要少喝,免得头晕。
光吃药可不够，还得会搭配，建议您每天早晚搓腰眼五分钟，就是腰带位置那两个窝，这招比吃什么药都管用，能快速暖肾阳，还有睡前热水泡脚，水要没过脚踝,泡到额头微微冒汗最好。
饮食上也有讲究，黑色食物最养肾，黑豆、黑芝麻换着花样吃，每周吃两次韭菜炒虾仁，这组合堪比"植物伟哥"，不过切记少吃生冷，冰镇啤酒、凉拌菜都得忌口。
最后说句掏心窝的话：五十岁的夫妻，贵在细水长流，别总想着回到二十岁的状态，慢慢培养新节奏更重要，要是试了这些方法还没改善，记得去正规医院找中医把脉,毕竟每个人体质不一样。
对了，这些药材普通药店都能买到，价格也不贵，建议您先从小剂量开始，就像煲汤放调料那样，一点点加量，记住咱们调理的目的是锦上添花，可不是急刹车猛加油，祝您和老伴甜甜蜜蜜，健康
