开篇唠两句
最近天气忽冷忽热，身边咳嗽的人特别多，有人咳得嗓子冒烟，有人咳到半夜睡不着，跑医院排队拿药又麻烦，其实咱们老祖宗留下的中药方里，藏着不少止咳的宝贝！今天就带大家看看那些能润肺止咳的中药，附上实拍图片，再讲讲怎么搭配使用，全是干货，建议先收藏再细看！
止咳中药图片里的"常客"，你认识几种？
枇杷叶：咳嗽痰多的"清道夫"
（上图是晒干的枇杷叶，背面绒毛能吸附痰液）
老话说"枇杷膏里藏乾坤"，枇杷叶性凉，能清肺热、化痰止咳，新鲜叶子背面有绒毛，煎药前记得用刷子轻轻刷掉，不然喝起来扎嗓子！我家常用的做法是：枇杷叶+冰糖煮水，煮到叶子发黄就行，对付黄痰咳嗽特别管用。
川贝母：贵价止咳"白富美"
（上图是松贝母，底部像莲花一样平）
川贝母分松贝、青贝、炉贝，松贝最值钱也最有效，它擅长润肺止咳，尤其适合干咳无痰的情况，经典的"川贝炖雪梨"，记得把梨挖空当容器，加冰糖隔水蒸，比直接煮水效果更好哦！
杏仁：分苦甜，别用错了！
（上图左边苦杏仁棱角分明，右边甜杏仁圆润）
苦杏仁止咳平喘，但有微毒，得煮熟透才能吃；甜杏仁主打润肺，适合煲汤，广东人爱用南杏（甜杏仁）配猪肺煲汤，北方人则喜欢把杏仁磨粉冲饮，咳嗽时喝两杯特别舒服。
这些中药搭配，止咳效果翻倍！
雪梨+罗汉果+陈皮
（上图左边罗汉果掰开后果肉饱满，右边陈皮年份越久越黑）
喉咙干痒咳嗽时，这三样煮水堪称"润喉三剑客"！雪梨润燥，罗汉果清热，陈皮理气化痰，煮法超简单：罗汉果掰四分之一，陈皮一小块，雪梨切块，加水焖煮20分钟，喝完嗓子像抹了蜜！
桔梗+甘草：教师必备护嗓茶
（上图桔梗切片像小圆盘，甘草颜色偏黄）
经常讲课、说话多的人，建议常备这个组合，桔梗宣肺祛痰，甘草调和药性，两者泡水喝能缓解咽喉肿痛，注意甘草别放太多，每天3克左右就够了，喝多了可能会水肿。
百合+银耳+枸杞
（上图兰州百合瓣大肉厚，银耳要选朵大的）
这是阴虚咳嗽的"滋补套餐"！百合润肺，银耳滋阴，枸杞补气，特别适合熬夜后干咳、睡醒口干的人，建议用砂锅慢炖2小时，出锅前加蜂蜜，冷藏后喝更清润。
止咳中药使用避坑指南
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寒热要分清
- 黄痰/咽痛：用枇杷叶、鱼腥草（上图左边像搓衣板的植物就是鱼腥草）
- 白痰/怕冷：用紫苏叶、生姜（上图右边紫苏叶背面是紫色的）
- 乱吃反效果！比如风寒咳嗽喝川贝雪梨，可能越喝痰越多。
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别迷信"偏方"
网上流传的"大蒜冰糖水""盐蒸橙子"，对部分人有用但非万能，比如肺热咳嗽吃大蒜可能加重刺激，蒸橙子对寒咳反而不利。 -
这些情况快就医
- 咳嗽超过2周不愈
- 咳血/胸痛/呼吸困难
- 小孩、孕妇、老人长期咳嗽
中药虽好，但别耽误正经治疗！
止咳中药保存小技巧（附实拍图）
- 干货储存：川贝母、陈皮要放玻璃罐，加几粒花椒防虫（上图是密封的川贝罐）
- 新鲜药材：鱼腥草、枇杷叶洗净晾干，用保鲜膜包好冻冰箱
- 自制药膳：熬好的膏方（上图是自制的秋梨膏）装消毒瓶，冷藏可存1个月
结尾掏心窝子话
中药止咳讲究对症，与其收藏一堆偏方，不如学会观察自己的症状，下次咳嗽前，先看看舌头：舌红苔黄是热咳，舌淡苔白是寒咳，实在拿不准，拿着手机里的中药图片去药店问药师，比自己瞎试靠谱多了！你家有没有祖传的止咳妙方？欢迎在评论区晒图交流
