最近天气一变冷,后台就收到好多朋友留言："一到下雨天关节就疼得不行""老妈的风湿老毛病又犯了"，今天咱们就来聊聊让千万人头疼的风湿痹痛，讲讲祖辈传下来的真本事——那些藏在山野里的"祛风密码"。
要说风湿痹痛,先得明白这是咋回事，中医讲究"风、寒、湿三气杂至，合而为痹"，说白了就是这三股"邪气"钻进关节里安营扎寨，就像老房子漏雨，光堵一边可不行，得把风赶跑、寒驱散、湿烘干，这才是治病的窍门。
【第一味：羌活——关节缝里的扫帚星】 老辈人常说"羌活过岭如扫风"，这可不是随便说说，前年我陪师父去川西采药，亲眼看见当地挖羌活的药农，手指关节肿得像萝卜，照样扛着锄头满山跑，这味药最绝的是能钻到关节缝里扫风，尤其适合上半身的肩周、颈椎疼痛，不过要提醒一句，阴虚火旺的朋友可得悠着点，这药性子烈得很。
【第二味：独活——下半身的守护神】 都说"羌活上行，独活下行"，这话一点不假，去年诊所来了个工地大哥，双腿肿得穿不进裤子，我给他开了独活配牛膝的方子，才七天，就能自己走路来复诊了，这味药就像个勤快的管家，专门打扫腰腿部位的寒湿，配上泡脚更是妙，很多老主顾都说比膏药管用。
【第三味：桂枝——温通经脉的暖宝宝】 别看桂枝长得细瘦，却是温经散寒的行家，记得有次抢救个淋雨发烧的小姑娘，浑身打颤说冷，抓一把桂枝煮水，趁热喝下盖被发汗，半小时就退烧了，它就像个小太阳，能把淤积的寒气融化，特别适合手脚冰凉、遇冷加重的痹症。
【第四味：秦艽——风湿界的万能钥匙】 要说最让人省心的，当属秦艽这味"万金油"，不管新病旧疾，寒湿湿热都能搭把手，我们药房的王师傅就常拿它组方，说是像调馅料似的，加在哪都提鲜，不过这药有点小脾气，胃不好的要饭后吃，不然容易反酸。
【第五味：威灵仙——疏通经络的软铁丝】 这名字听着就霸气，确实够威够灵，有次遇见个阿姨，胳膊抬不起来像被冻住，我让她每天用威灵仙捣碎敷在手三里穴，才三天，就能慢慢做梳头动作了，它特别擅长对付那种僵硬得像铁皮包着的感觉，但孕妇千万别碰，这药活血太猛。
【第六味：桑寄生——骨头的营养液】 风湿病人到最后都伤骨头，这时候就得请出桑寄生，上个月隔壁张叔摔了跤，本就有关节炎，疼得直咧嘴，我让他每天煮桑寄生猪骨汤，现在上下楼梯都不用人扶了，这药既能补肝肾，又能强筋骨，简直就是关节的润滑油。
【第七味：杜仲——腰间的钢板腰带】 说到腰痛，杜仲认第二没人敢认第一，我们镇上开超市的刘老板，椎间盘突出躺了半个月，喝了杜仲泡酒外加皮带热敷，现在能扛大米爬楼梯，不过要记住，这药得坚持吃，就像给墙刷水泥，得层层加固才牢靠。
【第八味：川芎——头痛关节痛的双面手】 别以为川芎只能治头痛，对付周身关节痛也是一把好手，去年流感季，好几个病人浑身酸痛得像被揍过，我在方子里加了川芎，当天就见效，它就像身体里的交警，哪里不通就去疏通，但量千万别大，3克就够了，多了反而上火。
说了这么多宝贝药,可不能见药就抓瞎吃，去年有个小伙子网购了所谓的"祖传秘方"，结果吃出了肝损伤，咱们的老祖宗早就说过，吃药就像开门锁，得对得上型号，建议大家先找正规中医把脉辨证，是行痹还是痛痹，是偏寒还是夹热，对症下药才能事半功倍。
平时保养也有门道,分享几个实用小招：①梅雨天用艾叶+生姜煮水拖地，边拖边熏蒸；②晴天晒背补充阳气，特别是大椎穴位置；③睡前花椒水泡脚，加点肉桂效果更好，记住风湿就像小偷，专挑虚处钻，把身子骨练强壮了才是根本。
最后唠叨一句,这些药材多数性质彪悍，像是威灵仙过量会麻木恶心，川芎吃猛了头晕，一定要遵医嘱，咱们老祖宗留下的智慧虽好，但也要科学使用才行，收藏这篇文章的同时，别忘了转发给需要的亲友，说不定哪天就能帮到
