最近天气忽冷忽热,办公室此起彼伏的咳嗽声就没断过，昨天隔壁工位的小王裹着厚外套还在打喷嚏，今天就变成了脸红脖子粗的"小火人"，这种说变就变的天气最容易引起风热感冒，不过别急着跑医院，老祖宗留下的这几个中药方子，对付风热感冒特别管用！
先分清楚是不是风热感冒 很多人一感冒就瞎吃药，其实风寒和风热搞反了更糟心，怎么判断？记住这三个关键点：
- 嗓子疼得像吞刀片（风寒一般嗓子不疼）
- 鼻涕黄稠像果冻（风寒是清鼻涕）
- 舌头伸出来发红,舌苔薄黄（风寒是白苔） 要是还有头痛发热、咳黄痰这些症状，十有八九就是风热感冒找上门了，这时候千万别吃姜汤红糖水，越喝火气越大！
五个居家必备中药方
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银翘散：百年经典方 组方：金银花15g、连翘15g、薄荷5g（后下）、荆芥穗10g、淡豆豉10g、牛蒡子10g、桔梗10g、甘草5g 用法：所有药材加水浸泡半小时，大火煮开转小火煎15分钟，倒出汤汁分两次喝，薄荷一定要最后五分钟放，不然挥发成分全跑了。 效果：这个搭配堪称黄金组合，金银花连翘清热解毒，薄荷荆芥穗发汗解表，特别适合高烧38.5℃以下，喉咙肿痛得像含了仙人掌的情况。
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桑菊饮：咳嗽星人的救星 组方：桑叶10g、菊花10g、杏仁8g、连翘12g、薄荷5g、桔梗10g、甘草5g、芦根20g 特点：专门对付咳嗽不止的症状，桑叶菊花清肺热，杏仁润肺止咳，加上芦根还能生津止渴，如果咳嗽到晚上睡不着，加点枇杷叶效果更好。
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板蓝根冲剂：懒人必备 别以为只有西药才有冲剂，中药板蓝根才是隐藏高手，每次用开水冲服10-15克，一天三次，家里常备两包，刚开始喉咙痛马上喝，能把感冒扼杀在摇篮里，不过脾胃虚寒的人别空腹喝，容易胃疼。
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蒲公英茶：天然抗生素 新鲜蒲公英30克（干品减半），煮水代茶饮，没有蒲公英用鱼腥草代替也行，这个特别适合伴随扁桃体发炎的情况，喝完尿尿次数增多是正常的排毒反应，注意孕妇别喝，太寒凉了。
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西瓜翠衣汤：食疗小妙方 把西瓜皮白色的那层削下来（叫西瓜翠衣），加冰糖煮水，看着简单的偏方其实大有来头，清代名医吴鞠通就推荐过，特别适合发烧后口干舌燥，喝下去整个人从里到外都清爽了。
这些坑千万别踩
- 别乱加西洋参、黄芪这类补药，小心火上浇油
- 熬药最好用砂锅,不锈钢锅次之，千万别用铁锅
- 服药期间忌口很重要：羊肉、荔枝、榴莲这些热性食物碰都别碰
- 体温超过39℃还拉肚子，赶紧去医院别硬扛
- 小孩用量要减半,三岁以下建议看医生
预防比治疗更重要 平时用金银花+麦冬+罗汉果泡茶喝，既能清热又不伤阴，办公室里备个小喷瓶装点野菊花露，感觉喉咙不舒服就喷两下，晚上睡觉别整夜吹空调，记得在肚子上盖块薄毛巾被。
去年我带儿子爬山回来,两人都晒得满脸通红开始流黄鼻涕，用了桑菊饮加减方，配合西瓜翠衣汤，三天就活蹦乱跳了，关键是这些药材在菜市场中药材摊位都能买到，比排队挂专家号省心多了，不过要记住，中药讲究对症，如果吃了两天没改善，就得及时找大夫
