"听说琥珀能安神助眠，但到底该怎么用啊？"今天咱们就来扒一扒这个藏在药典里的千年养生秘宝，别看它只是一块透明的树脂化石,用对了方法堪比老中医开的十全大补汤！
琥珀在中药柜里躺了上千年，《本草纲目》早给它盖过章——"安五脏，定魂魄，消瘀血"，现在人熬夜失眠、压力山大，正是它大显身手的时候，不过别急着泡水喝,这里面的门道可多着呢！
先说最经典的内服法，老药师教我第一招：3克琥珀粉+250ml黄酒，隔水炖到酒温40度左右，睡前半小时喝，这法子特别适合手脚冰凉、痛经的女生，去年闺蜜整夜睡不着，连喝三天就见效,现在她包里还常备着琥珀粉胶囊。
外用法才是隐藏高手！把琥珀磨成细粉，掺在护颈仪的凝胶贴片里，对付手机族的颈椎酸痛特别灵，我试过把琥珀粉混进面膜，敷完皮肤透亮得像打了柔光灯，不过要提醒一句：过敏体质要先在耳后试敏,毕竟石头粉末也可能闹脾气。
煮汤时加料是门学问，炖鸡汤时丢几粒琥珀碎，能让汤色金黄透亮，喝下去整个人暖烘烘的，但千万注意别和茶叶一起煮，否则苦味能把整锅汤都毁了，最好搭配红枣、枸杞这些温和食材,就像给身体做SPA。
现在流行把琥珀做成手串，其实戴着睡觉就能养生，建议选表面有天然纹路的原石，那些抛光得跟玻璃似的反而效果差，白天戴晚上放枕边，比数羊管用多了，不过要定期用清水泡洗,不然油脂污垢会堵住气孔。
重点来了！真正懂行的人都知道的冷知识：生嚼琥珀块最能保留药性，每天晨起含一小片，像吃薄荷糖那样慢慢化开，刚开始觉得硌牙，习惯之后反而上瘾，嘴里整天都是松香味，但切记要选净水琥珀,带杂质的可能会划伤口腔。
说到剂量，可不是越多越好，普通人保健每天1-3克足够，上火严重时可以加到5克，但孕妇和哺乳期妈妈要绕道走，这玩意儿活血太猛，当年有个姐妹不知道误食，结果...你们懂的。
最后教个鉴别绝招：真琥珀在衣服上摩擦5秒，能吸起碎纸片，假的要么没反应，要么静电得吓人，买的时候记得要商家现场演示，别被树脂假货骗了，某宝几十块的"天然琥珀",八成是塑料染色的。
最近发现个新玩法：把琥珀碎屑装进香囊挂在车里，夏天暴晒后会散发淡淡松香，比香水健康百倍，不过要选没经过化学处理的原石，那些泡过油的闻着刺鼻,纯属自欺欺人。
说到底，琥珀就是个老实巴交的养生帮手，关键在坚持用，那些指望吃两天就治百病的，还是趁早收声吧，记住这三个原则：早上空腹吃、晚上热敷用、常年佩戴养，这才是打开琥珀的正确方式，你家传下来的老琥珀，是不是该从抽屉里请
