"最近总咳个不停，老中医给开了味叫'子元'的药，这名字听着新鲜，到底是啥宝贝？"估计不少朋友都有这样的疑惑，其实啊，这子元就是咱们常说的紫苑，一不留神就容易念错成"子圆"的中药材，今天咱们就来唠唠这个藏在药房角落里的止咳高手，看看它到底藏着多少养生门道。
【千年古方里走出的止咳专家】 要说紫苑的资历，那可是货真价实的"老干部"，早在东汉时期的《神农本草经》就把它列为中品，跟人参、黄芪这些大腕并列，古人管它叫"青菀"，后来叫着顺口了才变成紫苑，您可别小看这名字带颜色的药材，它在中药界可是有"肺部清道夫"的称号。
记得去年陪邻居王婶去看中医,老大夫把脉后唰唰几下就在方子里添了紫苑，当时我还纳闷："咳嗽开点川贝枇杷膏不就得了？"结果王婶喝了半个月中药，那缠绵两个月的夜咳真就断了根，后来才知道，紫苑配伍款冬花可是治疗久咳的经典组合，就像厨房里的花椒配大料，绝配！
【藏在土里的止咳密码】 这紫苑看着不起眼，却是辛夷科植物的干燥根和根茎，每年春初发芽前采挖，这时候药效最足，老药工都知道，选紫苑要挑主根粗长、断面灰白色的，摸起来柔软的才是上品，要是碰上发硬或者颜色发暗的，那就是陈年旧货，药效得打个折扣。
前两天逛菜市场,卖药材的张大爷教我个窍门：买紫苑时掐一小段，能轻松折断且断面整齐的说明够新鲜，回家试了下，泡水后果然像海绵一样舒展开来，汤色淡黄透亮，喝着有点微微的苦香，比某些中成药冲剂好入口多了。
【现代人必学的紫苑养生术】 现在空气污染重，十个人里有八个嗓子不舒服，我同事小李就是个典型，整天对着电脑咳嗽不断，自从我推荐他拿紫苑泡茶，现在办公室飘的都是淡淡的草药香，做法也简单：紫苑10克加蜂蜜一勺，沸水焖泡半小时，当茶饮用，坚持一周，喉咙清爽得像做了SPA。
不过要提醒各位,这紫苑虽好却不是万能钥匙，体虚畏寒的朋友要悠着点，毕竟它是微寒属性，最好搭配点陈皮、生姜这类温性食材，既能中和寒性，又能增强化痰效果，就像炒菜放调料，讲究个君臣佐使。
【药店不会说的秘密】 您有没有发现，抓药时师傅总会把紫苑和别的药材搭配？这里头可大有学问，比如配杏仁能增强止咳力度，搭桔梗专门对付痰多，遇上风寒咳嗽还得加点荆芥穗，上次我妈咳嗽，老中医开的方子里就有紫苑、款冬花、百部这三剑客，说是专治夜间盗汗引发的干咳。
说到鉴别真假,记住这三个诀窍：真紫苑质地柔韧不易断，闻着有股特殊的香气，嚼着先是微苦而后回甘，要是尝出酸味或者辣味，那准是掺了别的乱七八糟的东西，前阵子新闻曝光的硫磺熏制药材，咱们可得擦亮眼睛。
【新时代的草本养护指南】 现在年轻人流行喝养生茶，其实紫苑就是个宝藏原料，雾霾天严重时，我会在玻璃壶里放5克紫苑、3颗罗汉果、两片甘草，煮出来的茶金黄透亮，喝完感觉整个呼吸道都做了次大扫除，比起天天吃抗生素，这种天然疗法是不是更让人安心？
不过话说回来,再好的单方也比不上专业诊疗，上个月我爸咳嗽老不好，自己泡紫苑茶喝半个月不见好，带去中医院一看，原来是肺炎支原体感染，这才乖乖吃了两个疗程的阿奇霉素，所以说啊，小毛病可以试试民间智慧，真有大问题还是得相信科学仪器。
写到这儿,窗外的紫苑正在秋风里摇曳，这味从《千金方》里走出来的草药，见证了千百年的人间烟火，下次再去中药房，看到柜台上那些不起眼的草根树皮，可别急着走过，说不定里面就藏着治愈你多年老毛病的秘方
