"血压高能不能吃中药调理？"作为一个被高血压折磨了十年的过来人，今天必须和大家掏心窝子聊聊这个事，去年体检查出低压100高压160的时候，我也试过各种西药，但总感觉头晕乎乎的像灌了铅，后来偶然遇到一位退休的老中医,他开的药方让我看到了新希望。
为什么中药降血压值得试试？ 现在年轻人血压高的越来越多，但很多人不敢吃西药，就怕一辈子离不开降压药，其实老祖宗留下的药食同源智慧真不是盖的！我跟踪记录了半年，发现只要坚持调理，血压真的能稳下来，关键是中药讲究整体调理，不像西药只管压数值，还能顺便把失眠、便秘这些并发症给治了。
亲测有效的五大降压药膳
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芹菜红枣降压汤（适合肝阳上亢型） 材料：芹菜根5个+红枣10颗+冰糖少许 做法：芹菜根洗净捣碎，和红枣一起煮20分钟，临睡前喝一碗，刚开始喝可能会觉得苦，但一周后明显感觉头不晕了，我同事王姐喝了一个月，血压从158/98降到135/88。
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决明子山楂茶（懒人必备） 材料：炒决明子15克+生山楂10片+菊花5朵 用法：直接泡水当茶喝，特别适合坐办公室的兄弟，既能明目又能消食，注意决明子要炒过才不会拉肚子，我当初就是没炒熟闹过笑话...
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杜仲桑叶粥（肾虚型高血压福音） 材料：杜仲10克+新鲜桑叶20片+大米50克 秘诀：杜仲要提前用盐水炒一下，和桑叶一起熬粥，连续喝两周，腰酸背痛的情况明显改善，隔壁陈叔喝了三个月，以前爬三楼都喘,现在能一口气爬到七楼。
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莲子芯玉米须茶（上火型高血压克星） 材料：莲子芯3克+玉米须30克+冬瓜皮50克 煮法：所有材料加水煮沸后转小火炖15分钟，特别适合夏天喝，既能祛火又能利尿，记得玉米须要用新鲜的,晒干的效果更好。
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钩藤天麻炖鸡（顽固性高血压杀手锏） 材料：老母鸡半只+钩藤15克+天麻20克+生姜3片 重点：钩藤要后下，煮10分钟就行，每周喝一次，连喝一个月，我老爸用了这个方子,吃了十几年的降压药终于减量了。
吃中药降压必须知道的门道
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辨证施治是关键 同样是高血压，有人是肝火旺，有人是肾阴虚，就像手机充电接口不对充不了电，药方不对路也是白搭，建议先去正规中医院把脉,别瞎在网上抄方子。
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见效慢但根治 中药调理就像温水煮青蛙，前两周可能没啥感觉，但坚持一个月就会看到变化，我自己的血压就是从140/95慢慢降到125/80,中间过程很平稳。
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饮食禁忌要记牢 治疗期间千万不能暴饮暴食，特别是要少吃腌制品、肥肉，我自己戒了咸鱼腊肉，改吃清蒸鱼和凉拌芹菜,效果立马翻倍。
真实案例分享 张阿姨55岁，高血压病史8年，常年吃硝苯地平，今年春节开始喝芹菜红枣汤，配合决明子茶，三个月后停药，现在每天晨练打太极，血压稳定在130/85左右，她说现在整个人精神多了，以前走路像踩棉花,现在健步如飞。
专家良心建议 省中医院心血管科李主任提醒： ① 中药调理期间要定期监测血压 ② 严重高血压（超过180/110）必须配合西医治疗 ③ 降压药不能突然停，要循序渐进 ④ 保持好心情比吃药更重要
最后说句大实话，中药降压不是万能神药，但胜在温和调理，我现在每天雷打不动喝养生茶，配合半小时快走，血压控制得比怀孕时还稳（开玩笑），建议大家先从简单的茶饮开始尝试,说不定会有惊喜哦！
（文末互动）你试过哪些降压偏方？欢迎在评论区分享你的抗
