最近总听身边朋友念叨"体虚湿气重""上火嗓子疼"，跑医院排队挂号麻烦，自己买中成药又怕吃错，其实老祖宗留下的中药智慧早就把日常小毛病安排得明明白白！今天咱们就来盘一盘那些耳熟能详的中药名,顺便揭秘它们到底管啥用。
【祛湿消肿篇】 茯苓绝对是厨房里的养生明星，炖汤时加几片立马提升鲜味，这味白色药材像海绵一样吸走体内水湿，特别适合水肿型小腿肚胀的朋友，薏米红豆CP组合更是祛湿界的黄金搭档，夏天煮水喝比冰饮健康多了，要是早上醒来眼皮肿得像核桃，赶紧抓把玉米须煮水,农村土方治标又治本。
【清热解毒篇】 脸上冒痘、喉咙肿痛别急着吃抗生素，金银花露兑点蜂蜜比饮料强百倍，蒲公英简直是野菜界的消炎药，凉拌吃或者晒干泡茶，乳腺结节都能悄悄软化，鱼腥草名字虽怪但效果真香，特别是抽烟咳嗽的时候，拿它煮水当茶喝,肺里就像被吸尘器清理过。
【补气养血篇】 加班熬夜后脸色蜡黄？当归生姜羊肉汤必须安排上，女生生理期肚子疼，红糖里掺点益母草煮蛋，暖宫效果堪比暖宝宝，西洋参片含嘴里能缓解教师职业病，但真正气虚体寒的人还是得选红参,切片炖鸡胜过十全大补汤。
【理气化痰篇】 陈皮可不只是橘子皮晒干那么简单，广东人煲汤放两片就能化解油腻，咳嗽带痰总不好，罗汉果掰碎泡水比止咳糖浆管用，要是总觉得胸口闷着口气，玫瑰花加佛手片泡茶,喝出满口清香还能疏肝解郁。
【安神助眠篇】 白领们压力大失眠，酸枣仁捣碎装枕头比数羊管用，百合莲子羹晚上喝一碗，烦躁的心像被羽毛轻轻抚平，要是经常心慌手抖，浮小麦搭配大枣煮水,比咖啡因安全多了。
这些中药看着普通，但配伍起来大有学问，比如同样是拉肚子，脾虚用山药，湿热就用黄连，感冒分风寒风热，生姜红糖治受凉，连翘薄荷对付嗓子疼，关键要记住"是药三分毒"，黄芪补气但高血压慎用，何首乌黑发却可能伤肝,最好咨询中医师再下嘴。
现在药店都有配好的养生茶包，但老行家都知道药材新鲜才有效，买枸杞要选宁夏产的暗红色，党参挑山西产的蜂窝状断面，当归以甘肃岷县的油性足为佳，储存时记得密封防潮,不然贵重药材容易发霉变质。
下次身体不舒服别急着吃西药，翻翻家里的中药箱说不定就有救星，当然实在难受还是要看医生，毕竟中医讲究辨证施治，这些干货只是防病保健的小锦囊，觉得有用就转发给关心的人,说不定哪天就能派上用场呢！
