最近总听街坊说"昨晚没盖好被子，今天浑身发僵""阴天膝盖像灌铅"，其实这些都是中医说的"风邪入体"在作怪，作为研究中药十多年的从业者，今天就带大家认识几位驱风界的"高手"，它们可是老祖宗留给我们的祛风法宝！
祛风中药不是"抽风机"
很多人以为祛风就是吹风吹走邪气,其实中医的"风"指的不是自然界的风，而是人体内游走不定的病邪，当出现关节游走性疼痛、突发皮疹、莫名抽搐等症状时，老中医就会说："这是风邪该上场了！"
真正能祛风的中药都有个共同特点：性质偏温或偏平，能带着药性在经络里"追着风跑"，就像拿着扫帚把家里的灰尘（风邪）赶出去，而不是用吸尘器吸走。
八大驱风猛将大盘点
-
防风——风药里的"急先锋"
别看成天刮风它就防风，这可是正儿八经的"风中杀手"，风寒感冒时煮点防风粥，喝完发汗特别通透；女性经期洗头后头痛，用防风煎水熏洗特别管用。 -
羌活——高原上的"祛湿专家"
生长在3000米雪山的羌活最懂"高寒风湿"，肩周炎患者拿它泡酒擦患处，比吃止痛药还灵，不过这味药有点"暴脾气"，阴虚火旺的人要慎用。 -
独活——下半身的"风湿克星"
腰腿疼的老毛病找独活准没错，它专治足膝部位的风痹，记得要和桑寄生搭配，一个祛邪一个补虚，堪称黄金搭档。 -
秦艽——关节肿痛的"消炎药"
这种长在西北荒漠的草药最会对付"热风"，类风湿发作时关节红肿发热，用秦艽炖猪蹄能快速退热消肿，比激素药温和多了。 -
桂枝——温通经络的"暖宝宝"
手脚冰凉又怕风的人最适合桂枝，它能把药效带到四肢末梢，产后受风的妈妈们注意了，桂枝加生姜煮水泡脚，驱寒效果堪比艾灸。 -
威灵仙——骨鲠咽喉的"疏通王"
别看名字吓人，其实是治疗"风串筋骨"的妙药，颈椎病患者拿它捣碎敷颈部，那种钻透的酥麻感正是药力在疏通经络。 -
徐长卿——名字优雅的"止痛专家"
这味药最擅长对付"风窜胁肋"，莫名其妙的岔气、两肋刺痛，用徐长卿泡茶喝，半小时就能缓解，它还是天然的抗过敏药，荨麻疹发作时煮水擦洗特别有效。 -
五加皮——强筋健骨的"养生酒料"
爱喝酒的朋友注意了，五加皮泡酒能预防风湿，每天早晚喝一小杯，坚持三个月，你会发现爬楼梯时膝盖有劲多了。
祛风药的正确打开方式
光知道药名可不够,关键是要用对方法：
- 煎药秘诀：祛风药多含挥发油，冷水下锅大火煮沸后转小火，15分钟就关火，久煮反而失效
- 药膳搭配：炖鸡汤时放点防风、独活，既能去腥又能增强药效
- 外用妙招：威灵仙捣烂调醋敷关节，秦艽煎水熏洗患处，比膏药渗透力更强
特别注意：祛风药多偏温燥，阴虚体质（口干舌红、盗汗）的人要减量，最好找中医师调配，孕妇和儿童用药更要谨慎，别自行抓药。
日常防风小绝招
- 穴位按摩：每天揉按合谷、足三里各3分钟，相当于给身体穿件"防风衣"
- 食疗方子：生姜红枣茶+10克防风，连喝三天赶走初起风寒
- 穿衣讲究：护住后颈（风池穴）、膝盖、腰部这三个"风口"位置
下次再感觉"风往骨头缝里钻"，别急着吃西药，翻出这些传承千年的祛风中药，配上老中医的调理智慧，保管让你体验什么叫"药到风除"！不过具体怎么用，还是要找专业医师辨证
