最近总感觉喉咙干痒、咳嗽不断？作为十年中医爱好者，我发现身边很多朋友都被肺部小毛病困扰，其实咱们厨房里就藏着天然"养肺药"，今天就给大家盘点最适合泡水喝的五种护肺中药，坚持喝两周就能明显感觉到变化！
润肺界的"补水高手"：麦冬 上次去中医院看慢性咽炎，老大夫开的方子里就有麦冬，这种细长的草本能直接掰断泡水，入口甘甜带点回苦，特别适合长期抽烟、说话多的人群，像老师、销售这些职业每天当茶喝特别管用，记得要选表面泛黄的野生麦冬，硫磺熏过的惨白货千万别买。
咽喉救星罗汉果 上个月闺蜜婚礼当司仪，连着三天吼到失声，我赶紧给她煮了罗汉果茶，半个果子敲碎加蜂蜜，第二天嗓子就利索了，不过要提醒各位，这果子寒性重，手脚冰凉的姐妹别天天喝，一周三次最合适，现在市面上有罗汉果苷提取物，怕麻烦的可以备点。
厨房里的化痰神器：陈皮 广东阿婆教我的小妙招——九年以上的新会陈皮掰橘子大小，开水焖泡20分钟，去年流感高发期，我们全家早晚喝一杯，确实很少咳痰，注意一定要选正宗广陈皮，某宝十几块一斤的橘子皮根本没法比，加点雪梨炖汤更是绝配。
清肺冠军金银花 快递小哥老张常年吸尾气，他保温杯里永远泡着金银花，这玩意消暑解毒一流，但容易拉肚子的人要慎用，我改良了个配方：金银花+枸杞+红枣，既能护肺又不伤肠胃，现在办公室流行用透明玻璃杯泡，看着花朵舒展超治愈。
被忽视的百合饮 失眠患者可以试试干百合泡茶，晚上7-9点肺经当令时喝最好，我习惯抓一把兰州百合加龙眼肉，焖到花瓣软烂，上周感冒鼻塞，连喝三天居然没发展成肺炎，新鲜百合效果更好，但城市里不好买，干货要去药店挑乳白色的。
【独家护肺茶饮配方】
- 三白汤升级版：麦冬5克+茯苓10克+甘草3片，抗反复咳嗽神器
- 雾霾天必备：胖大海2颗+陈皮丝+石斛花，喝完喉咙像做了SPA
- 老烟枪救星：鱼腥草5克+罗汉果1/4个，吐黄痰时最见效
特别提醒：所有药材先用冷水冲洗，8度温水冲泡才能保住药效，不锈钢保温杯千万别用来装中药，塑料杯也要少用，最好用搪瓷缸或玻璃壶，经期、孕期以及正在吃西药的朋友，喝之前最好问问中医师。
这些年我收集了不少民间验方,发现真正有效的都是这些便宜实惠的食材，就像邻居王奶奶说的："贵的不一定好，适合自己的才灵"，大家平时不妨多观察身体反应，找到属于自己的那杯
