最近总感觉肚子胀得像个气球？吃饭没吃几口就撑得慌？半夜还被胀气顶得睡不着觉？别急着吞消食片了！今天给大家扒一扒老中医们压箱底的治疗胃胀气绝招，都是实打实的中药方子,喝对了半小时就能见效！
咱们先说说这胃胀气到底是咋回事，说白了就是肚子里的气排不出去，中医叫"痞满"，西医说是胃肠动力不足，但你可别小看这个毛病，长期胀气会让肠胃像老化的橡皮筋一样失去弹性，搞不好还会发展成慢性胃炎，那些整天坐着办公、爱喝冰饮、吃饭狼吞虎咽的朋友可要特别注意了！
第一个要讲的是"三仙通气汤"，这可是江南一带老中医们的拿手方子，主要药材就三味：山楂15克、神曲10克、麦芽20克，别小看这三味常见的消食药，搭配起来可是大有讲究，山楂专攻肉类积食，神曲化解米面滞胀，麦芽对付淀粉类食物最在行，煮法也简单，三碗水煎成一碗，饭后半小时温服，有个出租车司机大哥跟我说，他喝了三天,原本像石头坠着的胃终于能顺畅呼吸了。
再说说北方常用的"陈皮茯苓饮"，这方子特别适合那种舌苔白腻、总感觉喉咙有痰的胀气患者，陈皮6克、茯苓15克、白术10克，加两碗水小火慢炖，陈皮就像肠胃里的清洁工，能把淤积的废气带走；茯苓利水渗湿，专门对付水肿型胀气；白术健脾益气，相当于给肠胃装了个涡轮增压，建议早上空腹喝，喝完轻轻揉腹5分钟,效果翻倍。
最后一个是西南地区的"苗岭消胀茶"，配方有点特别：莱菔子15克、枳壳10克、薄荷5克，莱菔子就是萝卜籽，天生就是破气消胀的高手；枳壳能让肠胃蠕动起来；薄荷清凉醒脾，喝下去胸口立马敞亮，这茶最好用保温杯焖泡，午休前喝最合适，有个美食博主跟我反馈，自从拍视频前喝这个,连吃五份麻辣小龙虾都没再胀气过。
说到这儿必须提醒大家，中药讲究辨证施治，如果是受凉引起的胀气（肚子摸起来冰凉），可以加点生姜；要是生气后胀痛加重，加3朵玫瑰花；经常反酸的话，加10克煅瓦楞子，但孕妇、哺乳期姐妹和慢性病患者,一定要先找中医师把脉！
最后教大家两个辅助妙招：每天敲带脉300下（腰两侧），相当于给肠胃做按摩；饭后散步倒着走，让重力帮忙排气，记住了吗？这些老祖宗传下来的法子，可比随便
