最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声让人揪心，看着同事们猛灌止咳糖浆，我总忍不住想劝一句："咱老祖宗留下的止咳法宝，可比化学药温和多了！"今天就给大家唠唠那些藏在厨房角落里的止咳中药，保证你听完直拍大腿——原来止咳还能吃出花样！
【被忽略的止咳高手】 要说最接地气的止咳中药，非川贝母莫属，记得去年流感季，隔壁王姐咳得整夜睡不着，我给她支招用川贝粉蒸雪梨，结果第二天碰见她，眼睛亮得像灯泡："你这方子神了！"其实原理很简单，川贝就像肺部小扫帚，能把燥痰清扫干净，配上雪梨这个天然加湿器，对付干咳最灵验。
要是碰上痰多黏稠的情况,就得请陈皮这位"痰液稀释剂"出马了，我家常年备着新会陈皮，喉咙痒时就掰下一小块泡水，那股独特的辛香不仅能化痰，还能给肠胃开个小灶，特别适合吃完火锅后痰多火旺的时候，不过要记住，新鲜橘子皮晒一年才算陈皮，某宝9.9包邮的"陈皮"可别上当。
【厨房里的止咳密码】 说到食补，冰糖炖银耳必须拥有姓名，上周闺蜜家宝宝半夜咳醒，我赶紧教她煮银耳羹，银耳的植物胶质就像给呼吸道刷层保护漆，加上枸杞红枣，既能补血又润肺，关键小孩子也爱喝，比苦兮兮的药汤强百倍，偷偷告诉你们，加两勺蜂蜜效果更绝，但一岁内的娃千万慎重！
北方的朋友应该熟悉罗汉果,这个丑萌丑萌的果子可是润喉圣品，上次去桂林旅游，导游说当地人上火就喝罗汉果茶，我试了一下，确实清甜解腻，对嗓子干痒特别管用，不过要买那种绒毛多的胖家伙，轻飘飘的壳子都是硫磺熏过的，千万别贪便宜。
【祖传止咳智慧】 老一辈传下来的止咳方子里，总少不了杏仁的身影，可不是超市买的美国大杏仁，得是中药铺那种苦杏仁，去年我妈咳嗽，我用三颗苦杏仁捣碎，混在小米粥里，连喝三天就不咳了，这里要划重点：苦杏仁有微量氰化物，成人每天不超过10克，小孩千万别试！
要说最万能的止咳搭档,当属甘草，这玩意儿简直就是中药界的万金油，泡茶能润喉，炖梨能增效，熬膏能固本，我们办公室常备甘草片，谁嗓子哑了就含一片，不过高血压患者要悠着点，这玩意利尿降压，可别补过头了。
【止咳误区避雷针】 很多人以为中药慢，其实用对了见效也快，就像风热咳嗽喝金银花露，煮开晾凉咕嘟咕嘟喝下去，半小时就能压住火气，但要是把寒咳当热咳治，喝错凉茶反而雪上加霜，黄痰用凉药，白痰用温药，搞不清楚就去医院把个脉。
现在流行自制止咳膏,但真不是食材堆一起就能成灵丹妙药，见过有人把川贝粉、阿胶、西洋参全搁蜂蜜里腌着，结果吃出一嘴泡，这些东西各有脾气，配伍讲究君臣佐使，建议老老实实买成品膏方，或者找中医开方子。
【终极养护秘籍】 说到底，止咳只是治标，养肺才是根本，我坚持好几年的习惯：晨起搓热掌心捂膻中穴，晚上睡觉前推腹200下，别小看这些土方法，促进气血循环比啥补药都强，再配合山药排骨汤、莲藕猪蹄汤轮着喝，整个秋冬都没咳过。
最后提醒各位：持续咳嗽超过两周，或者痰中带血、胸痛胸闷，千万别硬扛，上个月楼下刘叔就是把肺炎当感冒治，拖到住院才醒悟，中药虽好，但该看医生时千万别信偏方，存好这些止咳妙招，关键时候能救急，但更要知道自己什么时候该放手
