"最近好多小年轻私信问我白头发怎么办，还有位35岁的姐妹说孩子都叫自己'奶奶'了，其实咱们老祖宗早就把法子留在药典里了，今天我就把这压箱底的方子掏出来。"
【第一碗药汤里的玄机】 上个月邻居王婶来串门，看见我熬药就唠起烦心事："才五十出头，头顶白花花像下了霜。"我让她把药渣扒拉出来瞧，当归、黑豆、枸杞这几味平平无奇，关键在那个黑亮的何首乌，老辈人说"吃了何首乌，头发黑到腰",可不是光嘴上说说。
这何首乌得像伺候老佛爷似的炮制，我都是让药店现刨生首乌片，拿黑豆汁泡三天三夜，每天换水时能看见乌漆嘛黑的汁水，这才是养肝血的精华，配上红枣枸杞煮水,比奶茶店的养生茶实在多了。
【灶台上的千年智慧】 别以为抓把黑芝麻就能交差，真正管用的得是九蒸九晒的熟芝麻，去年我带老妈去中医院，老大夫教了个窍门：黑芝麻要文火炒到噼啪响，马上淋蜂蜜搅拌，晾凉后密封存着，每天嚼半勺,比吃保健品强百倍。
说到食补，有次碰见卖茯苓的陈伯，他教我用黄精炖鸡，土鸡收拾干净，塞进去芯莲子、黄精块，隔水蒸到肉酥烂，这汤连喝三个月，后脖颈那圈白毛真就淡了，不过陈伯叮嘱，油要撇干净,不然越喝头发越油。
【梳子上的养生经】 光吃药可不够，我奶奶活到九十头发还泛青，全靠那把牛角梳，每天早晚百下梳头，从额头梳到后颈，遇到打结的地方就停三秒，这梳法能疏通气血，比抹生姜灵多了，有次给办公室小刘看奶奶的梳子，她惊呼"这齿缝里都是岁月沉淀啊"。
前阵子同学聚会，当年全班最显老的体育委员现在一头黑发，偷偷一问，人家雷打不动每周三次敲带脉，就是平躺着敲打腰两侧，这里正是肝胆经巡行的路，敲完再贴两片山药在太溪穴,说是引火归元。
【厨房里的染发剂】 要说立竿见影，还得是婆婆传的五倍子染发法，捡回来的核桃壳别扔，和五倍子一起煮水，滤渣后拿棉球蘸着抹白发根，刚开始像包公脸，洗两次就自然了，不过这招见不得风,最好戴浴帽捂半小时。
有回在菜场遇见卖墨旱莲的阿婆，她说这草药最懂少年白，洗净捣烂敷头皮，凉丝丝的特舒服，我试了几次，新长出来的茬口果然没那么扎眼，但阿婆提醒，月经期千万别用,免得寒气入体。
【药房深处的秘密】 真正厉害的方子都在老药工嘴里，有次抓药撞见他们配七宝美髯丹，当归、菟丝子、补骨脂这些倒是常见，偏偏加了味穿山甲鳞片，老师傅说这味药能钻透毛囊，不过现在都用鹿角胶代替了，这丹药得用黄酒送服，早饭前嚼几粒,像吃糖豆似的。
最近总看见年轻人喝黑色豆浆，其实里头大有门道，黑豆要选绿心的，配上黑米、黑芝麻，打浆时丢几颗去芯红枣，有个程序员小哥天天这么喝，半年后鬓角白丝少了大半，不过他吐槽喝完总放屁,看来补过头了。
【枕边的长寿方】 说到底，头发是气血的苗，我床头常年备着桑葚膏，每晚一勺冲水喝，这玩意儿滋阴补血，比吞药片强，有次要出差，怕断药赶紧灌了瓶便携装,结果高铁上被邻座大姐当成果酱要了联系方式。
最后说个冷知识：梳子朝东放能养木气，我奶奶那把桃木梳供在窗台上，每天早上迎着日头梳头，虽然玄乎点，但老人家九十岁还能辫辫子倒是真的，各位要是试这些法子，记得先找大夫把脉，毕竟千人
