最近后台总有人留言说吃了中药反而睡不好觉,半夜总是一身汗，其实这种情况在中医调理中挺常见，今天咱们就来聊聊哪些中药容易引发盗汗，以及遇到这种情况该怎么办。
寒凉药过量最伤阳气 前阵子邻居老王总说自己上火，天天泡金银花茶，结果半个月下来人没精神，晚上还冒虚汗，像金银花、连翘、板蓝根这些清热解毒的药，性子都偏寒凉，普通人偶尔喝喝没问题，但要是长期当水喝，就像往火炉里泼冰水，看似降火实则伤了脾胃阳气，中医讲"气随津脱"，阳气不足固摄不住汗液，可不就偷偷跑出来了？
滋阴药过猛反成负担 上周诊所来了位李阿姨，她看网上说麦冬百合润肺，结果每天煮水喝出毛病了，像麦冬、沙参、玉竹这些滋阴药，对阴虚火旺的人确实是好东西，但如果是湿气重、消化差的人吃多了，就像给潮湿的木头浇油，越补越腻歪，特别是舌苔厚腻、大便黏马桶的人，吃这些相当于给身体加了层"保湿膜"，盗汗自然就来找你了。
补益药不对症更伤人 上个月张大哥听人说黄芪补气，买了两斤泡水喝，结果喝了一周反而失眠出虚汗，黄芪、党参这类药物确实能补气，但适合气虚乏力、说话有气无力的人，像张大哥这种平时爱喝酒吃肉、满面酡红的痰湿体质，补进去就像给高压锅加阀门，内热憋得只能靠出汗发泄。
解表药滥用耗伤津液 前几天快递小哥送来包桂枝茯苓丸，说是治感冒后遗症，桂枝、生姜这些解表药，本来是发汗用的，但现在很多人感冒好了还接着吃，殊不知过犹不及，就好比开空调制冷，温度达标了还继续吹，身体里的津液都被逼出来，睡着睡着衣服就湿了。
特殊体质要格外小心 去年接诊过个小姑娘，明明手脚冰凉却总盗汗，后来发现她属于气阴两虚体质，稍微吃点当归、熟地就受不住，这类人就像漏水的杯子，稍微补补血就开始漏汗，还有更年期女性更要谨慎，本身阴阳失衡，乱吃药就像往天平上乱加砝码。
遇到盗汗别慌,先停中药观察三天，如果停了还出汗，可能是其他原因；要是停了就不出了，那八成是药物反应，这时候要做的是：
- 找中医师重新辨证,别自己瞎琢磨
- 记录饮食起居,包括吃药时间、出汗部位
- 调整作息,晚上少吃生冷辛辣
- 适当加点山药、莲子、浮小麦煮粥
最后提醒一句,中药讲究君臣佐使，单方独味风险大，就像炒菜不能只放盐，调理身体也要多种药材互相制约，大家千万别看网上几个方子就自己试药
