"最近总觉得浑身乏力没胃口，老中医给开了副含香藿的方子，这味药听着耳熟却不知道具体干啥用......"相信很多朋友都有类似疑惑，其实咱们老祖宗留下的中药智慧里，香藿（注：正规名称应为"香薷"或"藿香"，民间常统称香藿）堪称夏日养生的"全能选手"，今天就带大家揭开它的神秘面纱。
香藿不是"无名小卒"，认清真身才能用对地方
很多药店橱窗里写着"香薷""藿香"的药材，其实就是大家口中的香藿，香薷被称为"夏月麻黄"，擅长发汗解表；藿香则是化湿和胃的高手，两者虽然都带"香"字，功效却各有侧重，就像川菜师傅用花椒和辣椒各有妙处，中医用香薷与藿香也讲究对症下药。
夏日救命草：三伏天里的"急救包"
去年邻居张叔顶着40度高温修空调,回来就头晕恶心还拉肚子，老中医开的方子里就有香薷，说是"把闷在体内的暑气发出来"，果然喝了两剂药，张叔就能吃下一碗小米粥了，这种暑天感冒伴肠胃不适的情况，正是香薷的拿手好戏——既能通过发汗带走体表热邪，又能顺气宽中缓解胸闷恶心。
记得小时候奶奶总在端午挂艾草时,顺手在门框上插几枝香薷，她说这是"驱五毒"的土方法，现在想来倒是符合现代研究说的挥发油抗菌防病道理，不过要提醒的是，香薷更适合贪凉饮冷导致的"阴暑"，若是大太阳底下暴晒引起的中暑，还是要及时补充电解质。
厨房里的中药：化解油腻促消化
广东人夏天爱喝的冬瓜薏米汤,加点藿香叶立马升个档次，上周去朋友家做客，发现她炖排骨时放了几片干藿香，说是这样能去掉肉腥还不败胃口，果不其然，那锅汤喝着特别清爽，连平时怕腻的小侄女都喝了两碗。
这种化湿和胃的本事,让藿香成了脾胃虚弱者的福音，记得公司前台小王经常胃胀，自从用藿香泡茶当水喝，她说"感觉肚子里装了台抽湿机"，不过要注意，藿香性微温，舌苔黄腻的湿热体质要慎用，最好搭配点荷叶、淡竹叶之类的清热材料。
职场人的续命神器：提神醒脑有妙招
现在办公室流行放迷迭香,其实藿香才是中式提神担当，前阵子连续加班写方案，同事小李推荐用藿香正气液兑水泡脚，刚开始觉得怪怪的，没想到泡完第二天整个人都轻快了，特别是脚踝那个常年水肿的位置明显消了下去。
老中医说这叫"芳香化浊"，藿香的挥发油分子能刺激脚底穴位，相当于给身体做了次精油SPA，不过要提醒各位打工人，这个法子适合久坐导致的湿气重，要是肾虚引起的浮肿，还是得找医生辨证调理。
使用避坑指南：这些情况千万别乱用
别看香藿好处多,用错反而伤身，去年健身房教练让学员喝香薷茶减肥，结果有个妹子喝到手脚冰凉，原来她本身气血不足，香薷发汗力强加重了虚寒，所以体质偏寒、容易腹泻的朋友，用香薷要像吃辣椒一样控制量。
还有人把藿香当香水往身上喷,结果过敏起红疹，其实新鲜藿香汁含有鞣质，直接接触皮肤可能刺激，建议要么煎汤外用，要么晒干研磨成粉装香囊，这样既能驱蚊又能慢慢发挥药效。
现代研究新发现：不止是古方里的角色
最近看到医学杂志报道,藿香提取物对肠道菌群有调节作用，这让我想起老家用藿香煮鱼的传统，以前只当是去腥增香，现在看来还能顺便养护肠胃，不过要做成科学药剂还需要严格提纯，咱们日常使用还是遵循古法更稳妥。
说了这么多,关键还在于灵活运用，就像四川人用花椒炒菜、岭南人煲汤加藿香，都是因地制宜的智慧，下次再见到药房里的香薷、藿香，不妨问问驻店药师，说不定能找到适合自己的养生妙方，毕竟老祖宗留下的宝贝，用好了就是贴身
