最近总感觉手脚冰凉、月经不调？老中医把脉后总爱说"你气血不畅啊"，其实咱们祖辈传下来的中药里，藏着不少能让血液活起来的宝贝，今天就给大家扒一扒那些能让血脉畅通的神奇草药，看完记得转发给总喊"浑身僵"的爸妈！
【第一类 活血止痛高手】 要说行血界的扛把子，藏红花必须排首位，这种红得发紫的小家伙，泡水喝就能让脸色透红，不过真品贵得肉疼，某宝几十块一大包的多半是染色货，正经伊朗产的每克都要十几块，平时痛经的姐妹，抓一小撮泡枸杞红枣茶,比暖宝宝管用多了。
跟藏红花齐名的还有三七粉，别小看这灰扑扑的粉末，云南白药的核心就是它，跌打损伤时用黄酒送服，消肿速度肉眼可见，现在药店都有现磨服务，每天早晚各一勺，坚持吃三个月,你会发现姨妈期不再像渡劫。
【第二类 温通经络能手】 怕冷体质的福音当属艾叶，清明前后摘的嫩艾，晒干揉碎敷肚脐，暖宫效果堪比暖贴，我妈每年端午都缝艾草香囊，说是能驱寒气，其实拿它煮鸡蛋更绝，蛋壳敲裂和艾叶同煮，吃完连汤带水闷出一头汗,比做桑拿还解乏。
说到温经散寒，生姜才是真正的性价比之王，月子里喝的米酒姜汤，风寒感冒冲的红糖姜水，都是靠它打通任督二脉，不过早上空腹喝要悠着点，胃溃疡患者建议用醋泡姜代替,酸收敛性没那么猛。
【第三类 妇科调理妙药】 益母草这名字就透着股贴心劲儿，以前村里婶子们产后必喝益母草膏，黑乎乎的一碗下肚，恶露排得干干净净，现在改成颗粒剂更方便，每次月经前三天开始喝，配合热敷小腹,再也不用抱着热水袋满床打滚。
逍遥丸里的柴胡和当归组合堪称黄金搭档，压力大导致的胸闷胀痛，吃上两周能明显感觉胸口那团郁气散开了，不过这药有点挑人，湿热体质吃了容易上火,最好找大夫辨下体质再吃。
【第四类 食补养生佳品】 冬天炖汤别忘了加片当归，羊肉汤飘着几朵当归花，既能去腥又补气血，我们四川人爱吃的麻辣烫里，老板总会扔几颗当归进底汤，吃得全身发热还不口干，注意量别太大，5g就够了,放多会苦得皱眉头。
山楂真是个宝，消食化瘀两不误，冰糖葫芦外层的糖壳只是噱头，真正起作用的是里面的山里红，血脂高的大叔大妈，每天用山楂片泡水，搭配决明子,三个月下来头晕症状能改善不少。
【使用禁忌要记牢】 这些活血药虽好，但可不是人人都能吃，孕妇看见丹参、红花要绕道走，一个不小心可能见红，刚做完手术的也别急着补血，伤口没愈合就灌阿胶，当心疤痕增生，最保险的方法是找中医师望闻问切,毕竟每个人体质就像指纹一样独特。
现在药店里中成药五花八门，建议大家优先选经典配方，像血府逐瘀胶囊这种百年古方，比网红产品靠谱多了，实在懒得煎药，某宝买艾灸贴也挺方便，睡前贴涌泉穴,第二天脚底热乎乎的。
最后提醒一句，气血不通别光吃药，每天跺跺脚后跟，搓搓耳廓直到发热，这些小动作比吃补药管用，记住咱们老祖宗的话：动则生阳，淤血最怕你天天折腾
