最近总听身边朋友念叨"血液黏得像粥一样"，去医院检查才发现是血脂稠，其实咱们老祖宗早就有对付这毛病的妙招，今天就给大家讲讲哪些中药能当茶饮，悄悄把血管里的"油垢"清理干净。
先搞懂啥是血脂稠 血脂稠说白了就是血液里油花太多，好比厨房水槽里浮着厚厚一层油污，西医叫高脂血症，中医看成痰湿瘀滞，这时候光吃素可不够，得给身体来个"管道疏通剂"。
5款中药当茶饮最管用
-
山楂——血管清道夫 这红果子可是降脂明星，含的三萜酸就像吸尘器，专门吸走血管壁上的胆固醇，每天用3-5片鲜山楂煮水，加勺蜂蜜，酸酸甜甜像喝果茶，坚持两个月，很多人体检单上的箭头都少了。
-
荷叶——天然降脂伞 荷花池里的宝贝叶子晒干后，每天抓5g泡茶，荷叶碱能挡住脂肪吸收，特别适合吃完大餐后刮油，注意体质偏寒的要搭着生姜喝，免得拉肚子。
-
绞股蓝——南方人参茶 这藤本植物在广西山里遍地都是，泡出来的茶带点草香，它含有和人参类似的皂苷，既能补气又能分解血管里的甘油三酯，上班族拿保温杯泡着喝，比功能饮料健康多了。
-
决明子——明目通血管 药店买的小马蹄豆，炒熟后每天抓10g泡水，这玩意儿特别通便，正好带走体内多余的油脂，不过孕妇要少喝，毕竟活血力度有点猛。
-
三七粉——血管修复师 云南产的田七磨成粉，早晚各一勺温水送服，它能把血管里破损的地方修好，防止油腻物质沉积，外伤时撒点还能止血，真是个万能选手。
懒人必备中成药 实在没空熬药的，这些现成的丹丸也不错： • 血脂康胶囊（含红曲霉菌） • 荷丹片（荷叶+丹参组合） • 决明降脂片（名字就把功效说了） 记得看说明书里的"不良反应"，有人吃何首乌制品会肝损伤，千万别长期服用。
厨房里的降脂秘方
- 芹菜拌木耳：俩食材都是清血高手
- 冬瓜薏米汤：祛湿降脂两不误
- 海带萝卜汤：胶质吸附多余脂肪 重点要少吃动物内脏和油炸食品，炒菜油控制在每天2勺内。
特别注意这些事 ① 中药见效慢，至少喝三个月才能看到化验单变化 ② 脾胃虚寒的人（容易拉肚子）要搭配姜片 ③ 正在吃他汀类药物的别擅自停药 ④ 最好找中医师把脉调方子
真实案例分享 邻居王叔以前体检甘油三酯6.8，天天用山楂+荷叶+三七粉泡水，雷打不动喝了半年，现在指标降到3.2，不过他可是戒了酒，每天还散步半小时，所以说药物+生活习惯双管齐下才有效。
最后唠叨一句：中药调理就像温水泡脚，要慢慢熏蒸才有用，别指望喝两天就能根治，当成日常习惯坚持下去，血管自然会感谢你，要是喝完觉得胃不舒服或者头晕，赶紧停喝去找
