"最近总刷到说天浆壳泡水喝能清肺火，我买了半斤天天泡着喝，结果昨天拉肚子了！这玩意儿真能天天喝不伤身吗？"——这是闺蜜发给我的吐槽，相信很多人和她一样，被"养生神器"天浆壳种草后，都会产生同样的疑问，今天咱们就来扒一扒这个中药界"网红"的真相。
天浆壳到底是个啥？ 说起天浆壳，老中医们总会想起乡下屋檐下的蝉蜕，这玩意儿其实是知了猴褪下的外壳，学名蝉蜕，在中药房里常被称作"金牛儿"，不过市面上流行的"天浆壳"多指野生槐树蝉蜕，因为《本草纲目》里记载槐树蝉蜕药性最温和，别看它轻飘飘像纸片，却是实打实的中药材,晒干后还能闻到股淡淡的青草香。
那些年我们喝过的"神仙水" 在皖北老家，长辈们夏天总会收些蝉蜕煮水，小孩上火咳嗽，灌半碗下去，第二天嗓子真就清爽了，现在某宝上卖的天浆壳茶，动辄宣称"每天一杯远离感冒"，搞得办公室白领们都跟风泡水喝，我隔壁工位的小王就天天用保温杯泡着，他说："反正是中药，总比奶茶健康吧？"
天天喝真的没问题吗？ 去年我妈寄来两斤自家收的蝉蜕，我当茶喝了半个月，确实感觉咽喉舒服不少，但有次连喝三天浓茶，半夜突然心慌出虚汗，吓得我赶紧翻医书，发现《中国药典》早有注明：蝉蜕每日用量3-6克，过量易耗气伤阴，说白了就像吃补品,燕窝再好天天猛灌也扛不住啊！
这些症状说明你该停喝了 老中医常说"是药三分毒"，天浆壳也不例外，我采访过省中医院的呼吸科主任，他提醒道："舌苔发白、手脚冰凉的人要慎用，这属于寒性体质，喝多了等于雪上加霜。"有个典型例子是同事李姐，她本来就怕冷，听说天浆壳治咽炎，硬是喝了两个月，结果月经不调去看中医,才知道是寒气淤积惹的祸。
正确打开方式get！ 其实古人用蝉蜕讲究"中病即止"，就像家里熬金银花水，火气消了就该停，我摸索出的方法是：每周喝3-4天，每天不超过10克，最好下午喝（早上空腹喝容易胃寒），有次喉咙痛得厉害，我配了点胖大海，效果居然出奇好,看来中药搭配也有门道。
特殊人群千万悠着点 孕妇小芸听我说过天浆壳的好处，偷偷喝了两周，结果查出宫寒，妇产科主任把她骂醒了："蝉蜕有抗早孕作用，你这是拿宝宝开玩笑！"还有我家小侄女，咳嗽老不好，奶奶给喂蝉蜕水，结果咳得更勤，后来才明白小孩脏腑娇嫩,这玩意儿得减量用。
辨别真假有妙招 市场上几十块一斤的"野生天浆壳"，好多都是硫磺熏过的，我教大家个土方法：正宗蝉蜕捏着柔软有弹性，闻起来带点草木香，要是刺鼻呛眼，八成有问题，去年我就在直播间买到过染色货,泡完水杯子边沿都染成绿的了。
写到这里，电脑旁那罐天浆壳静静躺着，这东西就像家里的花椒大料，用对了是调味良品，天天当饭吃准出问题，建议大家把买来的蝉蜕分装密封，每次抓一小撮，配上红枣枸杞，煮出淡青色的茶汤，趁热抿一口，感受那份恰到好处的清凉，这才是中药养生的正确姿势，毕竟老祖宗留下的宝贝，讲究的是个"度"
