宝子们！今天带你们开眼界——那些藏在山野里、挂在枝头的小小红果，居然全是中药界的“宝藏选手”！不信？往下刷，保准你惊呼“原来它也是药”！（文末附高清实物图，建议收藏）
枸杞：熬粥泡水的老熟人
说到红色中药材,第一个蹦出来的肯定是枸杞！这玩意儿咱们再熟悉不过了，超市里论斤卖，保温杯里泡开水，但你知道吗？真正的宁夏红枸杞晒干后糖分结晶，摸起来黏糊糊的，泡水会慢慢下沉（假枸杞一丢锅里就上浮），老中医说它补肝肾、明目血，熬夜党拿它当零食嚼，比吃辣条健康多了！
冷知识：枸杞叶能做菜，嫩芽焯水凉拌，一口下去满嘴春天味儿~
山楂：冰糖葫芦的“芯”机
冬天街头的冰糖葫芦,裹着糖壳的红果儿酸得倒牙，却是消食化积的高手！中药房里的山楂切片晒干，专治饭后肚子胀成球，老一辈人用它煮苹果水，小孩积食喝一碗，比吃药片管用，不过胃酸多的朋友悠着点，这红果儿可是“助消化猛将”！
小妙招：炖肉时丢几片山楂，肉烂得快还不腻~
覆盆子：野莓界的药膳担当
山里长的树莓你知道叫啥不？中药名“覆盆子”！别看它个头小，补肾固精一把手，以前村里老人采来泡酒，说能缓解腰腿疼，现在养生博主拿它做果酱，涂面包配酸奶，酸甜滋味里还藏着养生密码。（温馨提示：孕妇少吃，这玩意儿活血）
五味子：酸爽果子的五行平衡
名字带“五”的中药不多，这货凑齐了酸甜苦辣咸！红彤彤的果子串成链，泡水喝能敛汗生津，熬夜加班后来一杯，第二天嗓子不干脸不油，东北人拿它炖鸡，南方人用来煲汤，堪称“身体调节器”。
避坑指南：药店买的五味子要敲碎，整颗泡水有效成分出不来！
火麻仁：便秘星人的救星
别被名字骗了！火麻仁可不是上火的，反而是润肠通便的小能手，外壳硬、果仁绿，炒熟后香气扑鼻，老一辈用它治便秘，碾碎冲蜂蜜水，比吃香蕉管用，不过腹泻体质慎用，别让肠道“滑滑梯”过头了~
藏红花：贵妇级红色炸弹
每根丝线都是“红色黄金”！真正的藏红花泡水后金黄透亮，假货染水变红，它调经养颜，但量多会中毒（每天别超5根），某宝几十块一大把的“藏红花”，大概率是玉米须染色，买之前擦亮眼！
栀子：端午香囊里的清热侠
端午节挂门口的香包里有它！红果子晒干能清热泻火，南方人拿它炖冰糖水，专治咽喉肿痛，不过栀子性寒，体虚的人喝了可能拉肚子，搭配陈皮一起煮更温和~
罗汉果：胖嘟嘟的润喉神器
广西特产的“神仙果”，红毛丹似的外壳，掰开里面白绒绒，咳嗽痰多时撕一半泡水，甜味天然不怕胖，但寒性重，加两片生姜平衡，喝完喉咙像抹了薄荷糖~
沙棘：维C之王的橙色伪装
橙红色小浆果,维C含量秒杀猕猴桃！蒙医拿它止咳化痰，高原地区当饮料，现在做成沙棘汁，酸得龇牙但喝惯真上瘾，不过果皮扎嘴，榨汁记得滤渣！
灯笼果：酸酸甜甜的补钙专家
北方叫“菇茑”，南方称“洋姑娘”，外皮像小灯笼，剥开吃果肉，酸甜口特开胃，中医说它补钙壮骨，晒干泡茶对膝盖好，花盆里种几棵，夏天结果一串串，观赏食用两不误~
终极提醒：
- 新鲜药材直接吃前咨询医生,别拿身体试毒！
- 晒干/炮制过的药材才有药效，野采需谨慎！
- 孕妇、体虚、慢性病患者忌口清单看这里→（附常见禁忌表）
高清原图福利
[此处插入10种药材实物图+入药形态对比图]
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