最近发现身边很多朋友都在用中药香代替普通香薰，有人睡前熏个线香说睡得香，有人在办公室挂香囊防感冒，甚至还有宝妈用中药香给孩子驱蚊，这股"国潮养生风"到底有没有科学依据？今天咱们就来扒一扒中药香那些不为人知的功效和讲究。
老祖宗留下的香气密码
在故宫博物院里藏着不少古代香具，从青铜博山炉到珐琅香盒，古人用香的历史能追溯到秦汉时期，那时候的达官贵人不仅用香料熏衣熏屋，更把中药材研磨成香粉来调养身体，像《红楼梦》里薛宝钗的"冷香丸"，其实就是用多种中药材配成的香方,既能提神醒脑又能调理气血。
现在市面上常见的中药香主要分三类：线香、香囊和香粉，线香适合居家熏燃，香囊随身佩戴最方便，香粉则多用于泡脚或药浴，别看都是药材做的,不同配方差别可大了去了。
藏在香味里的养生玄机
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安神助眠有绝招
晚上翻来覆去睡不着？试试薰衣草不如试试老陈皮+合欢花的组合，陈皮能理气解郁，合欢花专治心神不宁，把这两样晒干塞进枕头，比数羊管用多了，我自己试过用玫瑰花+酸枣仁做香包，放在枕边不到半个月,原本凌晨两三点必醒的毛病居然好了。 -
祛湿排毒暗藏功
南方回南天满墙水珠的时候，我家外婆就会在衣柜挂艾草香囊，后来才知道艾草含桉油素，不仅能驱虫防潮，还能温经散寒，去年梅雨季跟着试了下，果然衣服没那股闷馊味了,连关节酸痛都减轻不少。 -
呼吸道保护罩
教师朋友跟我吐槽慢性咽炎，我推荐她用罗汉果壳+金银花煮水熏蒸，罗汉果润喉，金银花消炎，每天对着蒸汽呼吸十分钟，坚持一个月咳嗽次数明显减少，不过要注意别烫着,最好放凉到40度左右再熏。
DIY中药香的正确打开方式
别以为随便抓把药材就能当香用，这里面门道可多了，比如驱蚊香囊，真正有效的是丁香、薄荷、石菖蒲这三样，比例大概是3:2:1，前年我做了个实验，在阳台放了三个版本：纯中药香囊、日本驱蚊贴、普通花露水,结果中药组被蚊子盯上的数量最少。
泡澡加点料也有讲究，体寒的人适合生姜+桂皮煮水，能暖全身；皮肤干燥的用菊花+麦冬，泡完皮肤滑溜溜的，记得药材要先用纱布包好,不然洗澡时候满浴缸飘花瓣挺尴尬的。
小心这些"雷区"
虽然中药香天然安全，但也不是人人适用，孕妇要避开活血化瘀的当归、川芎；过敏体质对艾草、辛夷要谨慎；高血压患者别用太多薄荷类提神的，去年邻居王阿姨听说檀香安神，天天在家点塔香,结果头晕恶心去医院检查才发现对檀香过敏。
保存也是个技术活，我发现把香囊挂在通风阴凉处能用三个月，要是塞衣柜里闷着，两周就馊了，线香最好买独立包装的，拆开后尽快用完,受潮的香燃烧会有刺鼻味。
现在回头看，古人用香真是充满智慧，那些草木的芬芳不只是闻着舒服，更像是给身体做天然SPA，不过也别指望靠个香囊就能治百病，关键还是得配合规律作息，最近我迷上了自己配香方，下次试试茉莉+陈皮的新组合，据说能消食解郁，到时候再来和大家
