最近后台收到不少准妈妈留言，说自己手脚冰凉怕冷得厉害，肚子偶尔发紧，问能不能吃点中药调理，今天咱们就来聊聊老祖宗留下的智慧——既能驱寒又不伤胎的几味中药，不过先说清楚，具体怎么用一定要听大夫的,毕竟每个人的体质不一样！
为啥有的孕妇需要散寒安胎？ 很多宝妈怀孕后特别怕冷，手脚像冰块，小腹隐隐作痛，上厕所发现小便清得像水一样，其实这就是中医说的"宫寒"体质在捣乱，子宫就像小宝宝的房子，如果房子冷飕飕的，宝宝就会蜷缩着不舒服，这时候就容易腰酸、漏红甚至早产，但普通取暖办法又怕伤着胎儿，这时候就需要既能暖房又不惊动宝宝的"温和派"中药了。
五味中药暖妈宝
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艾叶：千年暖宫王炸 说起散寒安胎，艾叶绝对是C位选手，记得我表姐怀孕那会儿，她婆婆天天用艾叶煮水给她泡脚，这叶子性温不燥，能直通下焦温暖子宫，现在药店都有艾绒包，睡前泡泡脚特别舒服，不过要注意，如果是热性体质（爱长痘、口干舌燥）的宝妈要少用,就像火锅吃多了会上火一样。
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紫苏：厨房里的保胎高手 别小看炒菜用的紫苏叶，它可是食药两用的妙物，我邻居孕吐严重时，老中医就让她用紫苏梗煮水，既能缓解孕吐又能驱寒，新鲜紫苏煎蛋、泡茶都行，但每天别超过15克，就像放调料，适量提鲜,放过头就变味了。
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砂仁：脾胃虚寒救星 很多准妈妈怀孕后闻不得油烟味，吃饭没胃口，这可能是脾胃被寒气困住了，砂仁就像暖胃小太阳，炖汤时放3-5颗，马上感觉肚子里有了热气，但注意哦，如果你最近总放屁、肚子胀，这种"气滞"体质就要少用,不然就像给气球打气越打越胀。
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白术：脾虚妈妈的守护神 脸色蜡黄、整天累得不行的宝妈，多半需要白术来帮忙，它能健脾胃、补气血，就像给子宫铺上软绵绵的羊绒毯，经典搭配是和黄芪一起煮水，但千万别自己加量，过量就像给轮胎充气,适得其反。
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杜仲：腰酸背痛克星 到孕晚期很多妈妈走路都扶墙，这时杜仲就能派上用场，它就像给腰椎装了个隐形支撑架，还能顺便给肝肾补补课，不过杜仲偏温，高血压宝妈要绕道走,好比火炉旁烤太久会口渴。
这些坑千万别踩！
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别把中药当饭吃 去年有个宝妈听说阿胶补血，每天两大块结果吃出便秘，记住所有药材都讲究"中病即止",感觉身子暖了就要停。
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避开活血化瘀猛药 像当归、红花这些活血高手，对普通人群是宝贝，但孕妇碰了可能就动胎气,这就好比给稳固的帐篷使劲晃。
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警惕偏方混搭 有人拿艾叶红枣枸杞乱炖，结果上火牙疼，中药配伍讲究君臣佐使,就像炒菜不能把所有调料都往锅里倒。
日常保暖小窍门 说个真事，我闺蜜冬天出门必戴雷锋帽，把脖子捂严实，整个孕期连感冒都没得，建议大家： √ 穿珊瑚绒睡衣睡觉 √ 晨起喝杯姜枣茶（生姜3片+红枣2颗） √ 太阳好时晒后背20分钟 √ 拒绝冰镇水果和饮料
最后唠叨一句，每个准妈妈都是独特体质，这些中药就像不同厚度的衣服，有人需要羽绒服，有人只需要薄外套，最保险的做法是找靠谱的中医师把脉开方，毕竟专业的事交给专业的人,咱们负责好好听话就行啦！
