最近总被邻居阿姨追着问田七怎么吃，说儿子打球崴脚了听说田七能活血化瘀，其实这味"金不换"的中药材，从南到北各有妙用,今天咱就唠透它的吃喝密码！
田七到底是何方神圣？ 老辈人常说"人参补气第一，田七补血第一"，这长得像萝卜干的家伙可是中医手里的万金油，跌打损伤要它散瘀，气血不足靠它调理，连三高人群都能用它辅助降压，不过可别把它当万能药,得对症才能见效。
厨房小白也能搞定的3种家常吃法
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田七炖鸡汤（粤式经典） 选3-5年的老母鸡整只，配10克田七切片，加红枣枸杞慢炖2小时，关键在喝汤前撇油，广东阿婆还会加少量陈皮解腻，上周我膝盖疼这么喝三天,居然真缓解了！
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田七丹参茶（办公室必备） 上班族最适用法！田七粉5克+丹参粉3克，沸水冲泡当茶喝，特别适合久坐腰酸、手脚冰凉的社畜，记得用40度温水送服,不然容易呛嗓子。
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田七糯米粥（宝妈秘方） 小孩半夜惊醒盗汗，试试这个温和食疗法，圆糯米熬出米油后，撒入5克田七超细粉，搅匀再煮5分钟，我家娃连喝一周,出汗少了饭量都涨了。
进阶版用法：泡酒与制药
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活血祛风酒 高度高粱酒500ml泡20克田七，加5条蜈蚣（别怕，药店处理好的），密封一个月后早晚各10ml，我爸风湿腿痛喝了两罐明显见好,注意阴虚火旺的千万别碰！
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自制田七胶囊 破壁机把田七打成粉末，装进空胶囊，每天早晚各2粒，出差党随身带着特方便，但胃溃疡患者慎用,刺激太大。
避坑指南：这些人千万少吃！ ▶️孕妇看见田七要绕道走，活血太过易动胎气 ▶️感冒发烧期间别急着补，收敛病邪得不偿失 ▶️长期吃需配伍：单独服用超过1个月，建议加西洋参中和燥性 ▶️辨别真假：切开断面呈墨绿色放射状纹理才是正品
省钱妙招：边角料别浪费！ 每次炖汤剩下的田七片别扔，收集起来泡醋，50度米醋浸泡3天，每天蘸着吃几片，专治吃饭咬到舌头这种小意外，我们编辑部已经实践过了,亲测有效！
最后唠叨一句：再好的药材也顶不过规律作息，要是拿田七当熬夜神器狂灌，那真是暴殄天物了！大家有什么私家吃法，欢迎在
