"姐妹们！我喝了三十副中药，姨妈还是疼到打滚！"闺蜜小雅把熬药的砂锅狠狠摔在桌上，她手腕上淡青色的血管还在突突跳着，就像每个月准时报到的绞痛，这让我想起上个月陪她抓药时，老中医摸着她的脉象摇头："寒气入骨三分，至少得喝三个月..."
看着小雅泛红的眼眶,我突然意识到：原来不是所有痛经喝中药都能见效，为了搞清楚真相，我采访了三位中医科班出身的朋友，扒出五个容易被忽略的细节——
药不对症等于白喝 "你知道自己是什么类型的痛经吗？"当我问出这句话时，办公室三个姑娘都愣住了，28岁的会计小林说："不就是宫寒吗？电视广告都这么演的。"
事实远比广告复杂得多,中医将痛经细分为气滞血瘀、阳虚内寒、肝肾亏虚等八大类型，去年我在省中医院遇见位姑娘，被误诊为气血不足型，连喝两个月阿胶反而加重胀痛，真正原因是肝郁气滞，改用逍遥散加减后才好。
药材质量暗藏玄机 记得有次陪老妈买当归，药店小妹悄悄说："整支的岷县当归要价贵三倍，很多诊所都用须根代替。"中药材讲究道地性，就像云南三七治跌打，广藿香解暑湿，如果药房给的是硫磺熏过的劣质货，药效直接打对折。
煎药方式决定生死 表姐当年把中药当茶喝，电磁炉咕嘟咕嘟煮两小时，结果呢？挥发性成分早跑光了！正确的煎法应该是头煎冷水浸泡40分钟，武火煮沸转文火15分钟；二煎加水没过药面，煮20分钟，两次药液混合后分三次温服，这才是古法煎药的正确打开方式。
忌口比吃药更重要 同事小美上周偷吃冰淇淋触发痛经，疼得蜷在工位发抖，中医讲究"吃药不忌嘴，郎中跑断腿"，生冷只是基本操作，还有咖啡因会加剧气血运行，辛辣食物刺激盆腔充血，就连熬夜都会耗伤阴血，我见过最严格的医嘱是：经期前三天连红枣都要蒸热再吃。
体质变化要调方 有个惊人数据：70%的女性三年内体质会发生明显改变，去年体检查出甲状腺结节后，我的经血量突然变少，这时若继续服用之前的活血调经方，反而会加重阴虚症状，真正的中医高手都是动态调整处方，绝不会让患者连续三月喝同个方子。
说回闺蜜小雅,后来我们挂了妇幼保健院的中西医结合门诊，B超显示她有巧克力囊肿，这才是痛经根源，现在的治疗方案是：经期服用桂枝茯苓丸止痛，平时用艾灸盒熏八髎穴，配合每周三次游泳改善盆腔循环。
重要提醒：如果出现以下情况请立即停中药！ ① 疼痛从下腹蔓延到腰骶甚至大腿 ② 止痛时间越来越短（原本管6小时变成3小时） ③ 出现非经期的异常出血 ④ 伴随恶心呕吐到无法进食
写在最后：中药不是止痛神药，而是调节身体的钥匙，与其执着于"喝够多少副"，不如每月初记录症状变化，拍舌苔照片存档，毕竟我们的子宫比想象中脆弱，经不起反复
