最近总熬夜追剧,早上起来镜子里的自己活像棵蔫白菜，闺蜜看我整天抱着奶茶不放，甩了包中药花茶过来："喝这个比喝糖水强！"没想到随便泡泡居然真有讲究，今天就带大家看看那些藏在杯里的养生密码。
【菊花枸杞茶：打工人的续命水】 办公室抽屉常备的菊花枸杞茶，简直是久坐族的救星，胎菊清热明目，枸杞滋补肝肾，泡出来的汤色金黄透亮，建议用80℃温水冲泡，第一泡倒掉洗茶更干净，每天下午三点来一杯，看电脑屏幕时眼睛都没那么容易发酸了，不过体寒的朋友要少喝，加点红枣中和寒性更温和。
【玫瑰花陈皮茶：姨妈期的秘密武器】 每次痛经到打滚才想起泡这杯，重瓣红玫瑰理气解郁，搭配陈皮化痰散结，生理期前三天开始喝效果最好，记得用刚沸腾的水冲泡，看着玫瑰花瓣在水中舒展的样子特别治愈，试过加两颗去核红枣，甜味自然还能补气血，喝完肚子暖暖的特别舒服。
【金银花薄荷茶：火锅救星】 吃麻辣火锅必泡的神奇组合！金银花清热解毒，薄荷清凉利咽，吃完辣锅马上来一杯，喉咙立马不冒烟，夏天冰镇后加冰块更过瘾，但肠胃弱的要常温喝，有次感冒喉咙痛，连喝三天居然比吃药还管用，不过孕妇千万别试，薄荷有刺激性。
【桂花雪梨茶：熬夜党的润肺神器】 秋天干燥咳不停的时候全靠它，干桂花抓一小把，配半个雪梨切片，煮出来的汤水带着天然果香，加两颗冰糖焖五分钟，晚上当水喝特别润喉，有次直播通宵嗓子哑，连喝两天居然恢复清脆音色，不过梨性寒，煮过之后记得吃掉梨肉别浪费。
【茉莉丁香茶：口臭星人的社交盔甲】 见客户前必泡的自信水！茉莉花清香提神，丁香温胃降逆，特别适合饭后漱口用，建议用玻璃杯冲泡，看着茉莉花浮沉特别解压，有次约会前喝了半杯，对方居然夸我口气清新，注意丁香不能放多，3-5颗就够了，喝多容易上火。
这些花茶看着简单,其实暗藏大学问，比如菊花要选杭白菊还是贡菊，玫瑰花要挑蕾还是开朵的，都有不同讲究，建议大家买小包装分装好的，毕竟上班族没空研究药材鉴别，最重要的是别当水牛猛灌，每天1-2杯最合适，特殊时期该停就停。
现在我家茶柜里整整齐齐码着各种花茶罐,每天根据心情和身体状态换着喝，上个月体检报告出来，连常年偏高的尿酸都降了点，看来老祖宗留下的养生智慧真不是盖的，你们平时最爱喝哪种？快来评论区分享你的独家配方吧！
