最近天气越来越热,很多小伙伴都问我："上火了喉咙肿得难受，有没有什么中药能快速消肿解毒？"今天就带大家认识几位藏在厨房和药房里的"灭火高手"，这些可都是老祖宗传下来的天然消炎药！
金银花——咽喉肿痛的救星 记得去年我嗓子疼到吞口水都困难，我妈从冰箱翻出一大包金银花，煮了满满一大壶，刚喝两口就感觉喉咙凉丝丝的，第二天肿痛就消了一大半，这种藤蔓植物可是中药铺的常客，它含有的绿原酸就像个天然抗生素，对链球菌、葡萄球菌都有抑制作用，不过要记住，金银花性寒，脾胃虚寒的朋友别长期喝，煮水时加点红枣枸杞中和下最好。
蒲公英——乳腺炎的克星 小区里总能看到开着小黄花的蒲公英，很多人不知道它的根叶都是宝贝，上个月邻居哺乳期堵奶，乳房硬得像石头，我用新鲜蒲公英捣烂给她外敷，配合煮水当茶喝，三天就缓解了，现代研究发现，蒲公英提取物对金黄色葡萄球菌的杀灭率高达90%，难怪被称为"最好的消炎药"，挖蒲公英要选叶片完整的，根部带着白须的最有效，晒干后泡茶还能预防尿路感染。
鱼腥草——肺部感染的清道夫 第一次吃鱼腥草就被它特殊的气味惊到，但别说，这味道正是抗菌的有效成分在起作用，四川人爱用它凉拌吃，其实它对抗肺炎球菌、流感杆菌效果特别明显，去年流感高发期，我用鲜鱼腥草煮水给发烧的家人喝，配合穴位按摩，退烧速度比吃药还快，注意新鲜鱼腥草要选叶子翠绿的，晒干后的药效会打折扣，煮水时要连根带叶一起煮。
穿心莲——外科伤痛的急救包 小时候在农村，看见奶奶总在菜园边种着穿心莲，这种叶子正面绿背面紫的植物，可是外伤感染的克星，上次切菜割破手指，我用穿心莲叶子捣汁涂伤口，居然没发炎还愈合得特别快，它含有的穿心莲内酯，消炎效果是阿司匹林的6倍，但苦味太重，建议做成蜜丸或者搭配蜂蜜冲水，应急时嚼几片新鲜叶子最管用。
马齿苋——肠道炎症的清洁工 别看马齿苋是路边野草，对付痢疾杆菌可是一把好手，去年公司聚餐后肠胃不适，我挖了一把马齿苋焯水凉拌，那滑溜溜的黏液裹着肠道特别舒服，第二天腹泻就好了，它富含的苹果酸、维生素C能修复肠道黏膜，春天摘嫩茎凉拌，夏天晒干泡茶，秋天做松饼，冬天腌酸菜，全家都能吃出健康。
这些天然药材虽然好,但使用时也有讲究：
- 新鲜药材效果＞干品，采摘认准无污染区域
- 多数清热药偏寒,女性经期、孕妇要慎用
- 重症感染别硬扛,该用抗生素时要及时就医
- 连续服用不超过一周,症状不减快停用
现在正是野菜生长的季节,周末不妨去郊外认识这些"药食同源"的宝贝，我家阳台就种着金银花和鱼腥草，随采随用特别方便，记住这些大自然的馈赠，关键时刻能帮咱们省
