"医生，我最近总是心慌睡不着，嘴巴还总溃疡，这是咋回事啊？"老张攥着体检报告坐在诊室里，额头上的汗珠顺着皱纹往下淌，我望着他发红的舌苔和泛白的指甲，心里已经有了答案——这是典型的心经火旺之症。
要说这心经啊,可是人体十二正经里的"君主之官"，它像条暗河贯穿身体，从胸口的膻中穴直通小指少冲穴，您可别小看这条经络，《黄帝内经》早说过"心者，君主之官"，心经要是堵了，整个人就跟断了主心骨似的，各种毛病都找上门来。
前些天隔壁王婶总说夜里盗汗,胸口像压着块石头，我让她每天用三颗枸杞、五片丹参泡水喝，这才半个月，她就能带着广场舞队跳《最炫民族风》了，要问这丹参为啥灵？人家可是心经的"清道夫"，专治胸闷憋气、心烦失眠这些毛病。
说到心经上火的症状,那真是各有各的苦，公司白领小陈常年加班，舌尖老是红得吓人，口腔溃疡反复折腾，我给他开了个偏方：淡竹叶3克、莲子心5粒，开水冲泡当茶喝，这俩宝贝都是心经的"消防员"，专灭虚火上炎引起的口舌生疮，果然喝了一周，他微信里发了个咧嘴笑的表情包。
不过心经的问题可不止上火这么简单,张大爷前几年中风后，左手总抖得像拿筷子夹汤圆，我让他家人每天给他按揉神门穴，再配合三七粉冲水，神门穴是心经的原穴，就像身体的"稳压器"，配上活血化瘀的三七，现在张大爷都能颤巍巍地写对联了。
有些姑娘冬天手脚冰凉,暖宝宝贴满身都不管用，这其实是心经阳气不足的表现，我常推荐她们用桂枝6克、红枣5颗煮水喝，桂枝温通心阳，红枣补气血，喝段时间就会发现，不用暖宝宝也能睡踏实觉了，去年有个新娘子婚前这么调理，婚礼当天连敬酒都没手抖。
最近总遇到年轻人说心跳快得像打鼓,去医院做心电图又查不出毛病，这种多半就是心气阴两虚，我跟他们说用麦冬10克、五味子5克泡水，麦冬滋阴，五味子收敛，就像给心脏装了双向调节阀，上周还有个程序员反馈，喝了两周后敲代码手都不抖了。
其实养护心经根本不用整天吃药,每天中午11点到13点，拿手掌根轻轻敲打左臂内侧（心经循行部位），每侧敲50下，这时辰正是心经当令，就像给心脏做免费保养，我邻居刘叔坚持了三个月，原本动不动就心悸的毛病好多了。
再说说饮食调理,夏天心火旺的时候，不妨吃点苦瓜炒鸡蛋，苦瓜虽然苦，却是心经的"灭火器"，配上鸡蛋补充蛋白质，比吃啥降火药都管用，不过体寒的人要少吃，可以换成莲藕排骨汤，既能清心火又不会太寒凉。
最后教大家个简单法子：舌头往上颚一顶，会不会突然觉得眼睛都亮堂了？这就是刺激心经在口腔的反射区，每天早晨刷牙时做三次，长期坚持能改善心神不宁，上次教我这招的八十岁老中医，现在还能每天爬白云山呢。
说到底,心经就像家里的电闸总开关，哪里灯不亮、电器不转，先看看总闸有没有问题，咱们平时多注意调养，别等到心绞痛了才想起护心，记住老祖宗的话："心安则神安，神安则病不生"，这才是养心的
