最近换季降温,后台好多朋友都在问："一受凉就咳到停不下来怎么办？""嗓子痒得像有蚂蚁爬，夜里根本睡不好！"其实啊，这些顽固咳嗽多半和肺气不收有关，今天给大家扒一扒中医里专门收敛肺气的五大金刚，学会这几招，再也不怕冷风钻嗓子眼儿！
五味子——咳嗽星人的续命神器
这个长得像迷你版小番茄的果子可别小看,它可是《本草纲目》里明文记载的"敛肺滋肾"高手，前阵子我重感冒后总咳个不停，老中医就让我用五味子泡水喝，没想到酸酸甜甜像喝果汁，连着三天喉咙就像涂了层保护膜，那种燥痒感奇迹般消失了！
现在市面上很多止咳糖浆都偷偷加五味子,但咱自己在家也能玩出花样，比如拿它炖雪梨：整颗梨挖空塞进去，蒸半小时连汤带肉吃光光，特别推荐给那些半夜咳醒的朋友，这组合比安眠药都管用！
乌梅——专治干咳的酸爽疗法
每次看到有人把乌梅当零食吃,我都替他们着急！这枚暗黑料理界的扛把子，可是治疗"燥咳无痰"的秘密武器，记得去年雾霾天，隔壁王大爷咳得脸通红，我给他支了个招：乌梅+甘草煮水代茶饮，结果第二天碰见他，老爷子中气十足地跟我说："这酸劲儿直冲天灵盖，咳嗦倒真止住了！"
不过要提醒大家,乌梅虽好但不能贪嘴，有次我贪杯喝了两大碗，结果胃酸过多差点上演"喷泉秀"，建议每天用3-5颗煮水，加点冰糖调和，既能润喉又不伤胃。
罂粟壳——终极必杀技慎用！
说罂粟壳可能有人要慌,但其实它是中药房里的正规军，记得小时候见爷爷咳得厉害，奶奶总会去抓几粒回来熬汤，这玩意儿确实神，喝完喉咙马上像被封印住，咳嗽声戛然而止，不过千万记住：这东西只能应急用，而且必须严格遵医嘱！
现在药店买罂粟壳要登记身份证,足见其特殊性，实在咳得不行时，可以用它煮米粥，小火慢熬出白沫就关火，注意别把汤底喝光，每次浅尝辄止即可。
白果——银杏控的止咳福利
秋天路过白果树,捡几个掉下来的白果晒干，就是现成的止咳良药，这玩意儿最擅长对付"遇风呛咳"，像我这种骑车上班总被冷风吹成狗的人，包里常年备着炒白果，嚼两颗立马感觉气管穿了防弹衣，凉风再猛也刺激不到敏感神经。
不过生白果有毒可不敢乱吃,必须温水浸泡后煮熟，最近迷上了白果腐竹糖水，加两勺红糖煮得糯糯的，热乎乎下肚，整个人从喉咙暖到脚底板，比打点滴还舒服！
诃子——声音嘶哑救星
上次K歌吼到失声,闺蜜给我塞了包诃子粉，这黑色小颗粒泡水后有种独特的草木香，喝下去像给声带做了个SPA，最神奇的是，原本沙哑的嗓子眼居然慢慢回甘，唱青藏高原都不怕破音！
现在办公室常备诃子含片,开会前含一颗，再也不用担心讲到一半咳成"唐老鸭"，不过这货收敛性强，便秘人士要悠着点，别学我当年连吃三天导致厕所蹲到腿麻......
终极秘诀：巧搭CP效果翻倍
单兵作战不如组合出击！我最常用的黄金配方是：五味子+蜂蜜腌柠檬片，装玻璃罐放冰箱，每天早晨舀两勺兑温水，酸甜口感比饮料还好喝，坚持一个月，连鼻炎导致的晨起喷嚏都少了一半。
还有款懒人必备的"润肺三宝茶":乌梅2颗+白果3粒+罗汉果半颗，保温杯焖半天，特别适合需要长时间说话的老师、主播，亲测讲三小时课嗓子都不冒烟！
最后划重点：所有敛肺中药都有个共同脾气——只适合"虚不受补"的慢性咳嗽，如果是高烧引发的剧烈咳嗽，千万别硬扛，赶紧去医院！毕竟咱们的小身板，哪扛得住细菌病毒的
