姐妹们有没有发现,现在越来越多女生开始研究养生了？保温杯里泡枸杞已经out了，真正懂行的女生都在偷偷喝中药茶！作为喝了三年四物汤的资深养生控，今天带大家解锁女生专属的中药调理秘籍，看完这篇你也能成为朋友圈的养生达人~
【一、气血双补篇——告别黄脸婆】 "脸色蜡黄像40岁"这句话扎过多少姑娘的心？我闺蜜小雅就是典型例子，直到她遇见了"当归黄芪水"，这组CP堪称女生的续命水，当归活血，黄芪补气，每天办公室玻璃杯泡两片，坚持一个月你会发现粉底液都能少涂两层，记得要加3颗红枣中和药味，早上9点前喝效果最好，喝完别立刻吃萝卜哦！
【二、熬夜救星篇——拯救修仙党】 当代女生谁没熬过夜？但长期熬夜真的伤阴血！推荐个懒人必备的"西洋参麦冬茶"，只需要把5片西洋参+10粒麦冬扔保温杯，晚上回家咕嘟咕嘟喝光，这个配方特别适合经常加班的社畜，既能缓解眼睛干涩，又能减轻痘痘爆发，不过注意经期要停喝，不然容易肚子疼。
【三、姨妈调理篇——告别痛经噩梦】 每次大姨妈都痛到打滚的姐妹举个手！我之前也是疼到吃布洛芬的选手，直到老中医给我开了"益母草煮鸡蛋"，每月例假前一周开始吃，益母草15克+带壳鸡蛋2个煮15分钟，把蛋壳敲裂继续焖着喝汤，亲测这个方法比暖宝宝管用多了，关键是能感觉血块变少，现在终于不用每个月请病假了。
【四、祛湿消肿篇——瘦出天鹅颈】 明明不胖却总被说"水肿"？试试茯苓陈皮茶吧！炒白术10克+茯苓15克+陈皮5克，煮沸后当茶饮，这个方子特别适合久坐族，下午三点喝最能消水肿，我同事连续喝两周，锁骨居然神奇地冒出来了！不过体寒的姐妹要加点生姜平衡，不然容易拉肚子。
【五、四季养生篇——跟着节气喝】 春天喝玫瑰茉莉花茶疏肝理气，夏天来杯薄荷甘草茶清热解暑，秋天该煮银耳雪梨羹润肺，冬天最适合喝阿胶固元膏，记住这些口诀：春生夏长秋收冬藏，顺时调养才能事半功倍，我自己会准备不同季节的养生罐，放在办公桌特别有仪式感~
说了这么多,可能有姐妹要问："这些中药会不会发胖啊？"其实只要不过量，反而能帮助代谢，但孕妇、哺乳期和正在吃西药的一定要先咨询医生！还有千万别买三无产品，去同仁堂这类老字号才靠谱，最后送大家一句养生箴言：中药调理就像存钱，日积月累才有利息，坚持三个月你会回来谢我哒！
（温馨提示：本文仅供健康参考，具体
