最近总听朋友说盯着白墙看时,眼前会突然闪过小黑点、小细线，像蚊子飞来飞去，去医院检查说是"飞蚊症"，医生开的眼药水用着效果不明显，其实这种症状在中医眼里叫"云雾移睛"，多是肝肾阴虚、气血不足引起的，今天就给大家说说几味家常中药，坚持喝段时间，说不定能让你和这些烦人的"小飞虫"说拜拜。
现代人的通病：眼睛在替肝脏受罪 现在人天天抱着手机不放，熬夜追剧打游戏，眼睛天天超负荷工作，中医讲"肝开窍于目"，长期用眼过度就像让马儿不停跑却不给吃草，肝血耗损得太厉害，那些在眼前飘来飘去的黑点，其实就是身体在报警——该给眼睛补补营养了！
五味中药泡茶喝,滋养肝肾明目亮眼
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枸杞子——眼睛的"充电宝" 别小看这红彤彤的小果子，它可是养肝明目的头号选手，每天抓一小把直接嚼着吃，或者用开水冲泡当茶饮，坚持半个月，你会发现看东西没那么干涩了，晚上开车时远处的路灯也清晰了些，注意要买宁夏产的正宗枸杞，市场上染色的劣货可不少。
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杭白菊——给眼睛做SPA 菊花清肝明目的本事大家都知道，但很多人不知道要选杭白菊，这种小花泡出来的汤色清澈透亮，不像黄山贡菊那么苦，建议搭配枸杞一起泡，上午喝效果最好，要是觉得单调，加两粒冰糖调味，但糖尿病人可别放哦。
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决明子——肠道和眼睛的双重管家 这黑褐色的小豆子可不光是治便秘，它还有清肝火、明目退翳的功效，炒熟后捣碎泡茶，特别适合经常熬夜加班、眼睛发红的朋友，不过孕妇要少喝，这东西微寒，喝多了怕伤脾胃。
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铁皮石斛——眼部保湿喷雾 都说石斛是"九大仙草"之首，对阴虚导致的飞蚊症特别有效，取3-5根鲜条剪成小段，开水冲泡后闷10分钟，喝起来有点黏稠，这是天然的植物胶质，能滋润眼球，不过价格小贵，某宝上几十块一大把的多半是假货。
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女贞子——给肝肾加油的滋补品 这乌黑发亮的果实专门对付肝肾阴虚型飞蚊症，每次用10克捣碎煮水，嫌麻烦的话直接用保温杯焖泡，连续喝两周，配合早睡早起，你会明显感觉眼前漂浮物变淡了，但胃寒的人要慎用，可能会拉肚子。
三个小动作,让中药效果翻倍 光靠喝药茶还不够，这几个简单动作每天坚持做，相当于给眼睛做保健操： ① 早上用食指轻轻刮眼眶，上下各30次，促进眼周血液循环 ② 午休前用热毛巾敷眼睛5分钟，温度控制在45度左右 ③ 晚上看电视时，每隔半小时用力眨眼30下，像在眼睛里洗澡
特别注意：这些情况千万别硬扛 如果突然出现大量黑点、闪光感，或者某个方向看东西有阴影遮挡，这说明可能出现了视网膜裂孔，这时候别想着自己调理，赶紧去医院查眼底，特别是高度近视的朋友，每年要做一次详细的眼科检查。
最后提醒大家,中药调理讲究循序渐进，一般坚持喝1-2个月才会看到明显效果，中途别三天打鱼两天晒网，平时多吃蓝莓、菠菜、胡萝卜这些护眼食物，少戴美瞳隐形眼镜，给眼睛减减压，毕竟咱们的眼睛要用一辈子，现在好好保养，老了才能看得清楚孙子孙女的
